我們知道， 電磁爐是有輻射的， 所有的電器都有些許的輻射， 孕婦該如何避免呢?電器的輻射危害可大可小， 如何有效的躲開危害， 怎麼做?
電磁爐對孕婦的危害
1：易導致頭暈眼花
電磁爐在加熱的過程中， 容易產生電磁場， 如果孕媽長時間使用它， 輻射強度超標之後， 孕媽容易出現頭暈眼花、皮膚乾燥等症狀。
2：易導致神經衰落
根據相關資料表示， 一些嚴重疾病(如心血管疾病、糖尿病)的發生， 跟電磁輻射也有關。 孕媽如果長時間使用電磁爐， 母體的正常生理規律受到影響， 在這種情況下， 母體可能出現神經衰落症狀。
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3：易降低母體免疫力
電磁輻射容易影響人的神經和免疫系統， 換句話說， 過度受到電磁輻射之後， 孕媽的機體免疫力將下降， 在這種情況下， 母體容易出現各種疾病。
4：易致流產、早產、畸形
胚胎研究專家表示， 電磁爐在工作的過程中會產生微量電磁波， 這些電磁波會改變鈣離子， 鈣離子被改變之後， 胎兒細胞中的遺傳物質將受到干擾而無法完成基因複製。
胎兒受到電磁輻射的影響之後， 可能出現四肢缺損、體弱、癡呆等不良症狀。 總之， 電磁爐對孕婦的危害真不容小覷!
孕婦怎樣使用家電輻射小
1.使用家電分開放
很多媽媽喜歡把各種家電放在一個角落裡， 她們只看到了使用時的方便性， 卻忽略了家電紮堆放的危害。
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2.及時關閉家電電源
人們常常誤認為， 家電關閉之後， 不會再產生輻射。 其實從理論上來說， 凡通電的導體周圍都有電磁反應， 如果家電電源沒有關閉， 依然會產生電磁輻射。 孕媽們在使用家電的時候， 應該及時拔掉電源， 避免不必要的電磁波輻射， 另外還能節省10%的電力。
3.保持70cm以上距離
孕媽們在使用電器的時候， 應該與電器保持安全距離。 准爸爸應該時刻提醒孕媽， 與烤箱、電腦螢幕保持70cm以上的距離;與音響、電冰箱、電風扇、吸塵器、加濕器保持1m以上距離;與電視機、冷氣機、微波爐及電熱器保持2m以上距離。
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4.縮短使用時間
一般人使用電腦的時間一天不宜超過6小時， 每小時需要離開電腦10分鐘， 孕媽媽使用電腦一周不宜超過20小時;手機通話每天不宜超過30分鐘;一次看電視不宜超過2小時。 孕媽們應該時刻記著這些數字， 把家電輻射的影響降到最小。
5.使用後及時洗手
電器上容易沾滿灰塵， 如果孕媽使用之後不及時洗手， 灰塵很容易引起皮膚過敏。 另外電視、電腦螢光屏表面存在靜電， 灰塵積聚， 也容易發生斑疹甚至引發皮膚過敏。 所以在使用完電腦之後， 一定要及時洗手， 洗臉。 另外， 可以在電腦邊上放一瓶水，
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6.不要使用電熱毯
電熱毯在我們生活中， 佔據著非常重要的作用。 但是孕媽們要注意， 孕期不宜使用電熱毯。 一方面， 電熱毯在通電的時候， 容易產生電池輻射;另外一方面， 溫度過高會導致孕媽們胚胎中的蛋白質發生變化， 甚至引發胎兒神經管畸形。 另外， 作為孕婦頭號健康殺手的微波爐也不要去使用。 為了最大限度地降低家電輻射對孕媽們的傷害， 孕媽們應該儘量遠離家電。
孕期可吃的防輻射食物
1.番茄紅素
番茄紅素被譽為抗氧化能力最強的維生素， 有“植物黃金”之稱。 番茄紅素清除自由基的能力極強， 職場孕媽媽多補充番茄紅素不僅可以抗輻射提高免疫力，
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富含番茄紅素的食物：番茄、西瓜、南瓜、葡萄柚、葡萄、木瓜、柑橘、芭樂等。
2.維生素A
電腦輻射對人體的危害基本表現為破壞視力， 損壞免疫系統以及生殖系統等， 輻射對胎兒的器官發育危害非常大。 而孕媽媽補充維生素A有助於保護免疫系統功能， 促進胎兒器官與組織的發育。 但維生素A過量會引起中毒， 所以孕媽媽要小心。
富含維生素A的食物：蘋果、梨、西瓜、櫻桃、白菜、南瓜、番茄等。
3.β-胡蘿蔔素
β-胡蘿蔔素有助於保護身體免受自由基的傷害， 同時還可以幫助補充維生素A， 是目前補充維生素A最安全的方式。 職場孕媽媽攝入β-胡蘿蔔素不僅可以抗輻射， 還有助於提高與保護因長期看電腦而損害的視力。
富含β-胡蘿蔔素的食物：胡蘿蔔、西蘭花、菠菜、韭菜、紅薯、番茄等。
4.維生素E
維生素E也是抗氧化維生素之一，抗氧化活性較強。職場孕媽媽攝入維生素E其實就像是給皮膚加了一層“保護膜”，有效降低了電腦輻射對身體造成的過氧化反應，減輕損害程度。
富含維生素E的食物：捲心菜、花生、核桃、玉米、植物油、豆類等。
5.維生素C
維生素C不僅具有抗輻射的作用，還可以使人體內的血液呈鹼性，幫助溶解細胞內沉澱的毒素，有助於將毒素排出體外。職場孕媽媽補充維生素除了防輻射，還利於改善妊娠皮膚問題。
富含維生素C的食物：新鮮蔬菜水果普遍都含有豐富的維生素C
6.硒
硒屬於微量元素，具有較高的抗氧化作用，還有助於抗輻射、緩衰老。硒與維生素E相結合，對於職場孕媽媽抵抗電腦輻射作用更大。
富含硒元素的食物：芝麻、魚類、蝦、薺菜、蘑菇、大蒜、蘿蔔、金花菜等。
7.脂多糖
脂多糖被稱為“抗輻射武器”。脂多糖不僅能抵抗電腦輻射，還利於調節身體功能。孕媽媽補充脂多糖有助於促進身體新陳代謝，加速體內毒素的排出。
富含脂多糖的食物：綠茶、綠豆
8.海帶膠質
海帶膠質存在海帶之中，對於抵抗放射性輻射作用非常強大。常對著電腦的職場孕媽媽攝入海帶膠質還有助於清潔體內的沉積廢物。
富含海帶膠質的食物：海帶
職場孕媽媽抵抗電腦輻射，飲食療效很重要，記得要多補充小編為您介紹的這些營養元素，對胎兒好，對您也好!
最佳防輻射植物
1、仙人掌
仙人掌或仙人球是不錯的庭院綠化好品種，雖說它渾身是刺，但外表還是挺耐看的。它可加工後可以制成藥也可以食用。此外，它還能吸收電磁波輻射、減少電腦危害健康的特殊功能。仙人掌類帶刺的身肉厚實，富含水分，能被吸收和化解周圍環境的電磁場輻射毒素，減少室內外的污染，幫助健康。
2、垂葉榕
這種植物有很多優良的特性，可以提高室內濕度有利於我們的皮膚和呼吸。此外，還可以吸收甲醛、二甲苯及氨氣並淨化渾濁的空氣。而且垂葉榕的小型葉子讓它們很好的裝飾房間的美麗，設計師經常使用它點綴屋子。
3、黃金葛
可以將織物、牆面及煙霧中釋放的有毒物質分解成織物自有的物質，再者黃金葛漂亮的心形葉子具有獨特的裝飾性，可以把它垂於吊盆外。
4、千年木
它又很強的乾燥適應能力，只要你稍微照料一下，即可清新美化環境。可以長時間生長，帶來優質的空氣。葉片與根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，並將其分解為無毒物質。
富含β-胡蘿蔔素的食物：胡蘿蔔、西蘭花、菠菜、韭菜、紅薯、番茄等。
4.維生素E
維生素E也是抗氧化維生素之一，抗氧化活性較強。職場孕媽媽攝入維生素E其實就像是給皮膚加了一層“保護膜”，有效降低了電腦輻射對身體造成的過氧化反應，減輕損害程度。
富含維生素E的食物：捲心菜、花生、核桃、玉米、植物油、豆類等。
5.維生素C
維生素C不僅具有抗輻射的作用，還可以使人體內的血液呈鹼性，幫助溶解細胞內沉澱的毒素，有助於將毒素排出體外。職場孕媽媽補充維生素除了防輻射，還利於改善妊娠皮膚問題。
富含維生素C的食物：新鮮蔬菜水果普遍都含有豐富的維生素C
6.硒
硒屬於微量元素，具有較高的抗氧化作用，還有助於抗輻射、緩衰老。硒與維生素E相結合，對於職場孕媽媽抵抗電腦輻射作用更大。
富含硒元素的食物：芝麻、魚類、蝦、薺菜、蘑菇、大蒜、蘿蔔、金花菜等。
7.脂多糖
脂多糖被稱為“抗輻射武器”。脂多糖不僅能抵抗電腦輻射，還利於調節身體功能。孕媽媽補充脂多糖有助於促進身體新陳代謝，加速體內毒素的排出。
富含脂多糖的食物：綠茶、綠豆
8.海帶膠質
海帶膠質存在海帶之中，對於抵抗放射性輻射作用非常強大。常對著電腦的職場孕媽媽攝入海帶膠質還有助於清潔體內的沉積廢物。
富含海帶膠質的食物：海帶
職場孕媽媽抵抗電腦輻射，飲食療效很重要，記得要多補充小編為您介紹的這些營養元素，對胎兒好，對您也好!
最佳防輻射植物
1、仙人掌
仙人掌或仙人球是不錯的庭院綠化好品種，雖說它渾身是刺，但外表還是挺耐看的。它可加工後可以制成藥也可以食用。此外，它還能吸收電磁波輻射、減少電腦危害健康的特殊功能。仙人掌類帶刺的身肉厚實，富含水分，能被吸收和化解周圍環境的電磁場輻射毒素，減少室內外的污染，幫助健康。
2、垂葉榕
這種植物有很多優良的特性，可以提高室內濕度有利於我們的皮膚和呼吸。此外，還可以吸收甲醛、二甲苯及氨氣並淨化渾濁的空氣。而且垂葉榕的小型葉子讓它們很好的裝飾房間的美麗，設計師經常使用它點綴屋子。
3、黃金葛
可以將織物、牆面及煙霧中釋放的有毒物質分解成織物自有的物質，再者黃金葛漂亮的心形葉子具有獨特的裝飾性，可以把它垂於吊盆外。
4、千年木
它又很強的乾燥適應能力，只要你稍微照料一下，即可清新美化環境。可以長時間生長，帶來優質的空氣。葉片與根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，並將其分解為無毒物質。
