孕婦焦慮不可輕視

准媽媽懷孕期間的情緒問題也要引起家人的注意。 有研究表明:孕媽媽的情緒會影響到孩子， 特別是焦慮症對孩子的傷害更大。 懷孕焦慮症的現象在孕婦中非常普遍， 在懷孕期間高度焦慮的孕婦， 發生噁心、早產、流產、產程過長的現象較多， 而且容易生出兔唇、顎裂的孩子。

高節奏的生活， 已經讓白領女性☆禁☆感到壓力巨大， 懷孕後由於激素等很多問題， 產前容易換焦慮症， 需要調節好心情， 處理好生活的事情， 要保持好愉快的心情。 白領孕婦既要應懷孕所帶來的軀體不適， 又要面對繁重的工作， 激烈的市場競爭，

還要擔心胎兒發育是否正常；擔心自己的事業是否會因為孕育寶寶而受到延誤等等， 容易形成產前焦慮， 這是孕婦很常見的一種情緒反應。

人類的焦慮不能說都是消極的， 懷孕期間的焦慮， 就是一種正常的情緒狀態， 焦慮能使孕婦對各種危險信號處於一種相對警覺狀態， 以保護自己及胎兒。 不要過於關注自己的焦慮， 按照行為心理而言， 那樣只會強化這種情緒狀態， 引發更強的焦慮。

現在事業單位， 也大都能顧及到女性懷孕的特殊性， 給她們一些特殊的照顧。 出於公司和其他同事利益考慮， 給她們換一些輕鬆的工作或者是讓別的同事暫時頂替她們的工作也是情有可原的， 另一方面也是為孕婦著想，

不讓她們過於勞累。

孕婦如果覺得工作太累， 就應該申請調崗位， 畢竟保護胎兒是最重要的。 但有人認為：懷孕重要， 工作也不能放棄， 努力了那麼久才積累到這個地步， 能做的還是希望能儘量做一下， 畢竟懷孕了和工作並不是衝突的， 只要保持心情愉快， 工作量不要太大就好了， 但是也不能壓力太大， 畢竟身體狀況和以前不一樣了。

那些長期坐在辦公室的女性要注意了， 在懷孕期間除了要保持輕鬆、舒暢的心情， 還要注意自己的飲食、穿著等。 懷孕期間一定要注意食品搭配的多樣化， 不要單一地只吃一種食品， 多吃水果、蔬菜和海鮮， 海鮮污染較小， 且含有大量的碘， 能促進嬰兒的智商發育。

孕婦懷孕後衣服應以寬鬆為好，

選擇寬鬆的內褲。 衣物最好是純棉， 工作要穿工作服須在裡面穿一些貼身的純棉內衣。 孕婦在辦公室上班時儘量不要在電腦前久坐， 電磁輻射會損傷未成型的嬰兒。 白領孕婦可以通過聽音樂、胎教來保持輕鬆、愉快的心情， 只要工作壓力不大， 白領孕婦可以一直工作到妊娠前期！

現在的科技足夠發達， 醫生可以應付孩子出生的諸多問題， 父母也不要害怕生產時的痛苦。 孕婦如果還有焦慮障礙， 可以去看心理醫生。 根據醫生的指導， 做定期的檢查， 合理的飲食就可以保持孩子的順利出生。 另外， 漸漸成熟的水下生育也能夠幫助孕婦減輕生育時的痛苦。