孕婦焦慮心理的原因和克服方法

(1)過於敏感。 女人本身就敏感， 懷孕時的女人空閒的時間多了起來， 就更加的敏感了。 一件小小的事情都可能引起她們的焦慮， 小事情往往被她們放大到無限大， 而自己一般又承受能力太低， 而變得焦慮。 所以過於敏感是產生焦慮心理的一個重要的原因。

(2)過於追求完美。 有些人好勝心非常的強， 無論在哪個方面總是希望追求完美。 孕婦常常對肚子裡的孩子寄于了全部的希望。 他們的容貌， 他們的智力， 他們的健康， 都希望完美到無可挑剔。 但是， 一切的結果總是要等孩子出生後才能揭曉。

(3)沒有良好的心理素質。 在這個世界上， 每個人都有可能遇到風險和機遇。 如果沒有很好的認識自己的能力， —旦這些困難發生在自己身上， 沒有良好的心理素質， 產生焦慮是必然的。 孕婦也是這樣。 心理素質不好的孕婦可能會因焦慮產生對人生無望的念頭。

(4)突發事件引起焦慮。 當天災人禍降臨， 或有什麼大的變動的時候， 也會引起焦慮和緊張甚至絕望。 如果在懷孕期間發生意外的事件， 則可能讓孕婦焦慮不堪， 愁眉不展。

2.克服孕期的焦慮心理

焦慮心理的存在， 給孕婦的生活帶了許多的不愉快， 當然不能任由這種壞情緒任意的發展， 要採取相應的調適方法。