孕婦焦慮怎麼辦

產前孕婦焦慮的病因主要是：城市女性大多是初產婦， 缺乏對生產的直接體驗。 從電視， 報刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產的痛苦經歷， 考慮到自己也 將經歷 此過程， 心中不免焦慮。 為什麼會產生焦慮?

1、 焦慮來自於對情況的不瞭解：孩子的情況到底如何?會不會留下後遺症?

家長本身就是焦慮的人格特質， 即使孩子生出來很健康， 他們也會為孩子的成長而擔心， 更何況是早產兒。 他們“更有理由去擔心了”。 他們會解釋給自己和 周圍的人：“並不是我愛擔心， 而是事實情況就是如此， 孩子早產了，

2、焦慮來自于家長本身的人格特質：有研究表明， 孕婦焦慮會對胎兒產生不利的影響， 甚至早產。

精神分析心理治療方法告訴我們， 孕婦對胎兒的接納程度， 關注程度， 焦慮程度的多少， 都會對胎兒產生影響。 具體說就是：當孕婦焦慮程度較低， 她的心態 比較從容時， 胎兒在子宮內的處境也會很從容， 生長的也會很從容， 從而早產的發生幾率會降低。 反之， 孕婦焦慮程度高， 胎兒在宮內的處境就會比較窘迫， 早產幾 率會升高。

焦慮的處理方法:

1、 給早產兒家長上心理普及課， 降低焦慮。

2、 給家長進行個體心理干預：針對不同早產兒家長的不同心理特質進行有針對性的個體諮詢。

3、 讓家長瞭解早產兒的知識， 與家長更具體的溝通孩子的情況。

4、 讓已經康復的早產兒家長與現在的家長溝通交流經驗， 當人們對自己不知道的事情有所瞭解， 並對可能發生的問題提前有所準備時， 人們的焦慮水準也會降低。

克服一切導致孕婦焦慮的原因， 孕婦應該在一些心情上引起注意使患者保持心情舒暢， 能夠有個一個良好的心態， 避免焦慮症的發生。