孕婦焦慮母子皆受害

妊娠是正常的生理現象， 大多數孕婦是高高興興地積極準備迎接小生命的誕生， 但也應注意妊娠所帶來的心理變化。 婦女懷孕後， 身體的內分泌系統處於變動過程中， 加上孕婦本人及家屬對妊娠的態度， 常使孕婦處於應激狀態之中， 易發生精神狀態的變化。 從心理學角度來看， 孕婦的情緒較為脆弱， 易受激惹， 易出現焦慮不安， 對異性的興趣明顯降低， 而對自己的身體以及對所孕育胎兒的關注卻明顯增強。 由於孕婦的人格特徵及對妊娠的態度不同， 會產生種種顧慮， 導致焦慮不安。 由於怕分娩時疼痛、怕難產、怕胎兒畸形、擔心胎兒性別不理想而受家人歧視、擔心孩子出生後影響工作或使家庭經濟壓力加大，

以及家庭生活瑣事等因素， 有的孕婦會出現焦慮。 焦慮情緒主要表現為懷疑自己的能力， 誇大自己的失敗， 憂慮、緊張、不安、依賴性很強、獨立性很差；身體應激方面表現為行動刻板， 睡眠不寧， 注意力不集中等， 嚴重者可發展為病態--妊娠焦慮症。

不佳的心理狀態往往是發生妊娠劇吐、自然流產及妊娠高血壓綜合征的重要誘因， 甚而導致不良後果。 嚴重焦慮的孕婦常伴有妊娠劇吐， 並可導致早產， 流產。 孕婦產前焦慮會直接影響到分娩過程和胎兒狀況。 由於焦慮， 孕婦得不到充分的休息和營養， 同時中樞神經系統過於緊張，

會造成對疼痛的敏感， 抑制子宮收縮， 使宮縮無力， 宮口不開， 導致產程延長和胎兒宮內窘迫， 甚至引起難產， 產後體力恢復也受影響。 據調查， 產前嚴重焦慮的孕婦剖宮產及陰☆禁☆道助產比正常孕婦高一倍。

焦慮情緒不但危害孕婦自身健康， 也對胎兒產生極為不利的影響。 神經解剖學和神經生理學研究證明， 在胚胎發育第4周時， 胎兒的神經系統開始形成；在妊娠第8周時， 大腦皮層已粗略分層， 腦細胞迅速發育， 妊娠24～28周時， 胎兒大腦細胞已接近于成人水準， 各種感覺器官也接近完善， 可以聽到聲音， 並對母體內外的各種刺激做出反應。 母體的喜怒哀樂， 都會影響到胎兒。 孕婦因焦慮情緒所引起的一系列生理變化，

會引起體內一些激素和乙醯膽鹼等化學物質的釋放， 可通過胎盤傳遞給胎兒， 影響胎兒的健康發育， 甚至影響到嬰兒出生後的智力發展， 嚴重者可導致胎兒畸形甚至流產。 焦慮還會使孕婦腎上腺素分泌增加， 導致代謝性酸中毒引起胎兒宮內缺氧。 有研究發現， 妊娠頭三個月內， 孕婦受驚嚇、過分憂慮、情緒緊張， 是引起顎裂和兔唇畸形的重要原因。

孕婦除了需要適當的休息及補充營養外， 她們的精神狀態對於妊娠、分娩是否順利， 以及產後的康復有著十分重要的意義。 孕婦如能營養適度， 心情愉快， 適當活動， 生活規律， 就為胎兒的健康發育創造良好的環境。 如果孕婦經常心境不佳， 憂愁苦悶， 急躁煩惱，

恐懼緊張， 就會使胎兒腦血管收縮， 減少腦的供血量， 從而影響腦的發育。 孕婦過度的緊張恐懼甚至可以造成胎兒大腦發育畸形。 因此， 孕婦在孕期尤其是孕晚期要採取積極的態度， 消除產前焦慮， 這需要孕婦和家庭的共同努力。

懷孕期間， 孕婦隨軀體的變化容易引起情緒波動， 這時， 孕婦非常渴望得到丈夫、親人的體貼、關懷和理解。 夫妻一定要在生男生女問題上採取科學的態度， 還要說服老人不要在這個問題上給孕婦精神上增加壓力。 丈夫要培養做爸爸的感情， 要關心和體貼妻子， 共同分擔苦樂， 把做爸爸看作是自己最大的幸福， 這對妻子將是最大的安慰。 因此， 丈夫應經常抽空陪其散步、聽音樂、閒聊或欣賞精美的圖片，

或一起想像未來的孩子， 設計美好的未來等， 儘量減少家庭瑣事對孕婦的刺激。 丈夫還要提醒妻子， 並陪同她去醫院檢查， 或詳細詢問檢查的結果。 妻子待產時丈夫要安排好家務， 陪伴在妻子身邊， 對生女孩絕不可流露出失望情緒。

除了家人的關心體貼外， 孕婦自己也要注意身心調節。 孕婦自身應瞭解焦慮情緒的危害， 學會克服不良情緒。 首先要樹立自信。 孕婦應學習有關知識， 增加對自身的瞭解， 增強生育健康寶寶的自信心。 有一部分孕婦對胎兒致畸特別敏感， 甚至對照書中所寫的， 疑慮重重， 有的在不知懷孕的情況下服了藥物就要做人工流產， 這些都是不必要的顧慮。 並不是所有藥物對胎兒都有影響， 而且藥物影響與胎齡有很大關係。既然自己在妊娠不涉煙酒，沒有病毒感染又沒有濫用藥物，就不易出現胎兒畸形，杞人憂天只會給自己增添煩惱。有產前併發症的孕婦應積極治療併發症，與醫師保持密切關係，有問題時及時請教，保持良好情緒。孕婦應按期進行產前檢查，聽取醫生指導，不要多疑和心神不安，更不能因為怕影響胎兒而停服必須用的藥物。

其次思想要放鬆。要知道，生男生女是自然選擇，不以人的意志為轉移，因渴望生某一性別的嬰兒而滿腹焦慮，不僅無用，還容易導致流產。同時還要糾正對生產的不正確認識。生產是正常的生理現象，絕大多數女性都能順利自然地完成。如存在一些胎位不正，骨盆狹窄等問題，現代醫療技術也能順利地採取剖腹產的方式將嬰兒取出，最大限度地保證母嬰安全。分娩要經過陣痛是自然現象，如果害怕，情緒過分緊張，給自己的痛苦反而會更大。對家庭生活方面的瑣事，也要胸襟開闊，避免生悶氣和發怒。臨產前可做一些有利健康的活動，如繪畫，唱歌、散步等，不要閉門在家，整日躺在床上，把注意力集中到對未來的擔憂上。孕婦心情舒暢，身體各器官的功能都處於最佳狀態，可使血液迴圈、神經內分泌調節都保持在最好水準，胎盤的血液迴圈和內分泌調節也維持在高水準，保證了胎兒血液和營養的充分供給，有利於胎兒的發育生長。

（兼職編輯：Will）

而且藥物影響與胎齡有很大關係。既然自己在妊娠不涉煙酒，沒有病毒感染又沒有濫用藥物，就不易出現胎兒畸形，杞人憂天只會給自己增添煩惱。有產前併發症的孕婦應積極治療併發症，與醫師保持密切關係，有問題時及時請教，保持良好情緒。孕婦應按期進行產前檢查，聽取醫生指導，不要多疑和心神不安，更不能因為怕影響胎兒而停服必須用的藥物。

其次思想要放鬆。要知道，生男生女是自然選擇，不以人的意志為轉移，因渴望生某一性別的嬰兒而滿腹焦慮，不僅無用，還容易導致流產。同時還要糾正對生產的不正確認識。生產是正常的生理現象，絕大多數女性都能順利自然地完成。如存在一些胎位不正，骨盆狹窄等問題，現代醫療技術也能順利地採取剖腹產的方式將嬰兒取出，最大限度地保證母嬰安全。分娩要經過陣痛是自然現象，如果害怕，情緒過分緊張，給自己的痛苦反而會更大。對家庭生活方面的瑣事，也要胸襟開闊，避免生悶氣和發怒。臨產前可做一些有利健康的活動，如繪畫，唱歌、散步等，不要閉門在家，整日躺在床上，把注意力集中到對未來的擔憂上。孕婦心情舒暢，身體各器官的功能都處於最佳狀態，可使血液迴圈、神經內分泌調節都保持在最好水準，胎盤的血液迴圈和內分泌調節也維持在高水準，保證了胎兒血液和營養的充分供給，有利於胎兒的發育生長。

（兼職編輯：Will）