我們都知道枸杞有養肝明目的功效， 對於熬夜的人來說是很好的， 所以， 孕婦熬夜時可以用熱水沖泡枸杞和菊花， 飲用後能使眼睛輕鬆、明亮。 熬夜後可以適當食用枸杞豬肝湯。
2 孕婦熬夜吃什麼好：富含維生素A的食物
維生素A能夠有效保護角膜， 預防眼幹、視力衰退。 並且維生素A還能保持肌膚水分， 潤澤肌膚， 幫助解決肌膚因熬夜而乾燥粗糙的問題。 所以熬夜的准媽媽應多吃這類食物好。
推薦食物：胡蘿蔔、南瓜、玉米、番茄、豬肝等。
3 孕婦熬夜吃什麼好：富含維生素B的食物
維生素B是視覺神經的營養來源之一，
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推薦食物：芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等。
4 孕婦熬夜吃什麼好：富含維生素C的食物
熬夜會使得皮膚變得乾燥、暗啞沒有彈性， 容易出現粉刺、暗斑等皮膚問題， 所以此時應多吃些富含維生素C或含膠原蛋白的食物， 幫助皮膚恢復。
推薦食物：水果， 肉皮， 瓜類， 小米、鮮榨果汁或豆漿。
12 5 孕婦熬夜吃什麼好：食譜推薦
枸杞桑葚粥
材料：枸杞子5克， 桑葚5克， 紅棗5個， 粳米100克。
做法：將枸杞子， 桑葚， 紅棗洗淨， 與粳米一起放入鍋中煮， 熟後用糖調味即可。
功效：補肝腎， 健脾胃， 消除眼部疲勞， 增強體質。
生地燉鴨蛋
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材料：生地20克、鴨蛋l---2個。
做法：用生地、鴨蛋， 加水適量隔水燉之， 蛋熟後去殼， 再放入汁中燉20分鐘， 冰糖調味， 食蛋飲汁， 每日1次或每週2∽3次。
功效：有滋陰清熱、生津止渴等功效。 適用於熬夜後口燥咽幹、牙齦腫痛。 手足心熱者食用。
豬腰燉杜仲
材料：豬腰1個， 杜仲25克。
做法：用準備好的杜仲， 豬腰子， 隔水燉1小時， 每日或隔2∽3日服食1次， 有滋補肝腎、強壯筋骨之功效。
功效：適用於熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。
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