現在大部分的年輕人都有熬夜的習慣， 但是我們都知道熬夜對身體健康是有很大的壞處的， 尤其是孕婦， 傷害更加大。 其實孕媽媽熬夜後可以通過食物來調理一下身體， 那麼孕婦熬夜後吃什麼好呢?下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧!
孕婦熬夜後吃什麼好?排毒食物
熬夜後應加強飲食營養， 應多吃富含維生素B的食物， 因為含維生素B的食物能夠解除疲勞， 保護肝臟解毒， 並有提神效果， 否則隔天一定長痘痘。
排毒的食物還有黃瓜、木耳、胡蘿蔔、白蘿蔔、苦瓜、海帶、冬菇、山藥、蓮藕等蔬菜， 綠豆、燕麥、小米、糙米、紅豆、蜂蜜、地瓜都是排毒的食物。
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孕婦熬夜後吃什麼好?健眼食物
熬夜後還應多吃富含維生素A或胡蘿蔔素的食物， 或是直接吃維生素A營養片或胡蘿蔔素眼睛抗氧化劑來保護你的眼睛， 熬夜是最傷眼的， 也是增加近視度數最主要的原因。
孕婦熬夜後吃什麼好?滋養肌膚食物
像魚湯、骨頭湯、雞湯都， 紅棗烏雞湯都能起到滋養肌膚的效果。 熬夜後， 人的新陳代謝會變慢， 無法吸收保養品， 不妨以按摩方式刺激耳後至下頜、肩胛骨凹陷處和腋下的淋巴結， 促進淋巴迴圈， 促進肌膚的新陳代謝。
以上就是關於孕婦熬夜後吃什麼好的推薦了， 經常熬夜， 其危害是不可估計的， 嚴重者還會導致胎兒流產， 因此， 孕婦在懷孕期間應該儘量避免熬夜，
