孕婦熬夜的危害 孕期熬夜對胎兒的影響有多大?

由於工作的關係， 很多女性在懷孕之前都養成了熬夜的壞習慣， 但是懷孕之後很多准媽媽仍然改不掉熬夜的壞習慣， 總是12點以後才睡覺。 那麼孕婦熬夜對胎兒有什麼影響呢？

熬夜對胎兒的影響：

1. 人體的肝膽造血時間是從晚上11點到3點， 由於懷孕本身就很耗氣血， 如果孕婦再長期熬夜， ， 尤其是在造血期間不睡覺的， 很容易造成血虧。 如果孕婦長期熬夜， 營養也不夠均衡的話， 可能會對胎兒的發育有影響。 對將來寶寶的生長發育也會有影響， 比如說長得慢啊， 體重輕啊， 小孩子腎精不足啊， 等等問題。

所以， 為了寶寶能正常生長發育， 准媽媽最好還是規律作息。

2. 孕婦經常熬夜， 對將來寶寶的生活習慣會有影響。 胎兒是不喜歡熬夜的， 准媽媽經常熬夜會導致預產期推遲， 加大准媽媽的身體和心理負擔。 還會影響孩子的生物鐘， 不利於孩子出生後養成良好的睡眠習慣。 經常熬夜的媽媽生出來的寶寶還有煩躁焦慮、愛生氣、愛哭鬧的性格特點。 　

熬夜對孕婦的危害

准媽媽易發下肢靜脈曲張。 上網、看電視、看書等這些活動都是需要長期維持一個姿勢的， 而准媽媽如果長期維持一個姿勢， 血液迴圈就會受到影響。 長此以往， 准媽媽很容易會患下肢靜脈曲張。 這對胎寶寶的正常發育是有著很大影響的。

容易造成准媽媽的精神不佳。

准媽媽擁有好的心情和放鬆的精神狀態是很重要的。 足夠的睡眠時間和好的睡眠品質， 才能讓准媽媽有一個好的心情。 如果准媽媽經常熬夜， 精神會長期處於緊張的狀態， 情緒起伏也會比較大， 容易煩躁不安。 那麼， 寶寶也會受到媽媽心情的影響， 煩躁不安的狀況是不利於寶寶發育的。

導致生物鐘顛倒。 孕婦在懷孕的前幾個月， 是胎兒正主要器官形成的關鍵時期。 這時， 准媽媽應該要養成好的、有規律的生活習慣。 在懷孕期間， 准媽媽如果過度熬夜， 容易引起高血壓。 而且， 熬夜會很讓准媽媽的生物鐘顛倒， 內分泌失調， 影響新陳代謝。

孕婦熬夜不論是對本身還是胎兒都是有很大影響的。 因此孕婦應養成良好的睡眠習慣，

早睡早起， 不熬夜， 以保持充沛的精力。