孕婦燒心吃什麼緩解？

我們常會感到上腹部或者下胸部有被火燒似的感覺， 這種現象被稱為燒心。 燒心其實是由消化系統引起的， 平時的飲食不注意就會有燒心的症狀。  

有豐富生活經驗且瞭解化學的人都知道， 蛋殼93%的成分都是碳酸鈣， 它可以和胃酸反應， 生成對人體無害的無機物， 從而減少胃酸含量。 同時蛋殼的粉末還可以覆蓋在胃內壁的炎症或潰瘍表面， 起到保護胃黏膜的作用。 蛋殼中的其他成分如碳酸鎂、磷酸鈣及磷酸鎂等物質也是對身體有利的。

使用方法：將新鮮雞蛋殼洗淨後敲碎， 然後放在鐵鍋中以文火炒至微黃色，

孕媽媽妊娠反應胃酸過多， 如果影響到了食欲， 可以食用一些玉米麵粥。 此類粗糧鹼性食物， 不僅可以緩解胃酸， 還可以強身健體， 補充多種維生素和礦物質。 不過， 由於個體體質的不同， 少部分人在食用玉米麵粥後可能胃酸分泌更多， 請先食用後根據自身反應繼續哦。

花生米米營養豐富， 含有大量蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質、不飽和脂肪酸、卵磷脂等。 孕婦可以在閒暇時候吃一些花生米當做零食， 但是注意不可多吃。 此外最好是食用煮花生或者煮花生，

紅蘿蔔是鹼性食物， 汁多味甘， 對胃酸具有良好的中和作用。 在挑選方面， 以兩頭大小均勻且顏色深紅的紅蘿蔔為佳。 紅蘿蔔可以洗淨後過一遍淡鹽水以殺菌， 然後生吃即可。 好的紅蘿蔔味道清甜且汁水豐富， 細嚼慢嚥， 對胃酸有較好的緩解作用。 注意榨汁食用會減少緩解作用。

作為鹼性食物首選的山藥， 也是胃酸過多孕婦的好選擇。 吃山藥不僅為孕婦和胎兒補充營養， 同時具有健脾補肺等食療功效。 最常見的山藥吃法是煮山藥粥：將山藥洗淨切片， 粳米洗淘乾淨， 兩者一同煮粥， 以煮爛為宜。 因為糖分會導致胃酸分泌，

曾經網上有說法稱， 喝牛奶可以應對胃酸過多的症狀。 其實這是誤傳， 胃酸過多的人不宜多喝牛奶。 其實牛奶中和胃酸之說是對的， 但這只是曇花一現。 一般在飲用牛奶20分鐘後， 牛奶會刺激胃泌激素的分泌， 反而會釋放出更多胃酸， 加重症狀。 正確的做法是， 孕婦如果感覺胃酸過多， 可以適當飲用蘇打水緩解， 另外要完全避免可樂等含糖的酸性飲料哦。