孕婦燒心吃什麼緩解？緩解燒心不適的食療方法

1 孕婦燒心吃什麼緩解：酸梅

有人可能誤以為吃多了酸梅， 會產生過多的胃酸而導致胃痛。 但酸梅是屬於鹼性食物， 它不僅僅是零食， 而且可以促進體內血液值酸堿平衡， 尤其是肝火有毛病的人應該多吃酸梅， 有助於滋養肝臟。 酸梅可以促進唾液腺與胃液腺的分泌， 所以能生津止渴。 孕婦在脾氣暴躁的時候可以嚼兩顆酸梅， 心情自然會好起來。 但是孕婦無論吃什麼都要講究適量， 而且要買新鮮的酸梅， 果脯類的食品是萬萬不能吃的。

2 孕婦燒心吃什麼緩解：蜂蜜

蜂蜜具有“長壽食品”的美譽， 孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜，

可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。 同時， 蜂蜜緩下通便， 能有效地預防便秘及痔瘡出血。 蜂蜜是天然的大腦滋補劑， 孕婦睡前飲一杯蜂蜜水， 有安神補腦、養血滋陰之功效。 蜂蜜還具有通便的作用， 如果飲用太多， 容易導致腹瀉， 甚至導致流產， 而且孕婦所需的營養成份也不相同， 所以孕婦可適當喝蜂蜜， 來增加體內所需的營養。

3 孕婦燒心吃什麼緩解：牛奶

牛奶既可以補鈣還可以美白， 懷孕期間准媽媽可以每天定時定量喝牛奶。 由於現在超市賣的保質期很長盒裝奶粉含有防腐劑， 所以建議准媽媽購買孕婦專用奶粉或直接定牛奶廠的新鮮牛奶。

值得注意的是， 孕婦早晨不可以空腹喝牛奶， 大量蛋白質會代替碳水化合物蒸發掉。 牛奶和蜂蜜也可以混在一起喝， 腸胃虛弱的話可以加一點水稀釋一下。

12 4 孕婦燒心吃什麼緩解：白蘿蔔

蘿蔔在中藥學中講有行氣的功效。 而燒心的原因多為胃氣不降反升， 而引起胃酸上逆， 出現燒心的症狀， 而蘿蔔可以行氣， 使上逆的胃氣下降， 胃酸到達小腸， 緩解燒心的情況。

5 孕婦燒心吃什麼緩解： 小蘇打

胃酸為酸性， 而小蘇打為鹼性， 用小蘇打的鹼性來中和胃酸， 從而緩解燒心。 不僅僅是小蘇打， 任何鹼性食物都可以。

6 孕婦燒心吃什麼緩解：生薑、薄荷等心散之物

這些食物都可以行鬱結之氣， 使胃氣的降， 而緩解燒心。 注意辛辣少食，

少飲用咖啡。 勿吃油膩食品， 如脂肪含量較高的肉類及乳品， 以免刺激胃酸。

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