孕婦燒心會影響胎兒嗎 孕期燒心怎麼辦

最近不少媽媽諮詢， 從懷孕6、7個月開始， 明顯覺得胃不舒服， 總是燒心難受， 胸口悶悶的， 尤其是躺著的時候， 這是什麼原因造成的？嚴重嗎？會不會影響寶寶？今天， 小編就跟大家聊聊：孕期為什麼會“燒心”。

“燒心”的感覺從哪來？

網上盛傳著這樣一種說法：“孕期燒心是胎兒在長頭髮， 而且燒心越嚴重， 寶寶的頭髮長得就越好”， 其實這種說法是沒有科學依據的。 准媽媽在孕期出現燒心的感覺， 主要與以下兩方面的因素有關：

1、體內激素飆升

在懷孕早期， 准媽媽體內的HCG（絨毛膜促性腺激素）水準會迅速上升， 一直持續到孕12周才開始下降，

這可能讓准媽媽出現噁心、嘔吐等症狀， 也就是早孕反應中的一種， 有的媽媽甚至會一直持續到孕晚期， 是相當辛苦啊……不過告訴你一個好消息：有研究表明， HCG越高， 早孕反應越嚴重， 同時胎寶寶也更健康強壯哦~

在懷孕後期， 孕酮（黃體酮）及雌激素水準的分泌量會明顯上升， 這會使孕媽媽食管下擴約肌的張力逐漸減小， 導致胃酸和食糜等胃內容物反流， 產生胃部和食道灼熱的感覺， 也就是“燒心”。

2、子宮占地盤、胃被壓迫

孕晚期， 隨著孕媽媽的子宮不斷增大， 會向上壓迫胃部， 使胃內壓力增加、胃排空的速度減慢， 導致胃液和食糜在胃內滯留的時間較長， 也容易使胃酸反流到食管下段， 出現燒心的感覺。

而且隨著孕周增加、子宮增大， 這種感覺會越來越明顯， 在孕媽彎腰、坐著或平躺的時候也會加重。

孕期“燒心”不能一味忍

看到這裡， 你是否在想“既然是每個孕媽都有， 那我忍忍就過去了...”。 小編在此提醒， 咱可別輕視了燒心的問題， 它只是表像， 背後還潛藏了一定的危險——反流性食管炎。

因為胃酸反流到食管裡， 食管下端的黏膜被胃酸腐蝕而容易發炎、破損、糜爛， 甚至引起潰瘍。 除了燒心， 患有反流性食管炎的准媽媽還會有胸骨後疼痛、消化不良等症狀。

如果准媽媽在懷孕前胃就不太好， 到了孕晚期就很可能加重。 嚴重的反流性食管炎除了導致食管狹窄、出血、潰瘍外， 反流的胃液還會侵襲咽部、聲帶和氣管， 引起慢性咽炎、慢性聲帶炎和氣管炎。

沒想到吧， 一個反酸、燒心還會引出這麼多問題！因此， 准媽媽一定要採取措施來緩解燒心的症狀。

緩解孕期“燒心”的7妙招

1、避免暴飲、暴食

胃內容物越多， 就越容易反流至食管， 而少量多餐、低脂低糖的飲食方法能明顯減輕反流症狀的程度和頻率。

2、這些食物要遠離

茶、咖啡中含有的咖啡因會使食道擴約肌鬆弛， 碳酸飲料可導致腹脹， 都會加重胃酸反流；辣椒、胡椒、芥末類的香辛料等， 都屬於刺激性較強的食物， 胃不舒服的准媽媽最好暫時和它們告別。

3、拒絕二手煙

孕媽媽不僅自己不能吸煙， 遠離二手煙、三手煙也很重要！因為煙草裡的成分不僅會增加胃酸分泌， 加重反酸、燒心， 對寶寶的發育也會產生不良影響。

4、控保體重增長

體重超標的孕媽媽要注意控制飲食和體重增長， 因為懷孕和肥胖都會增加腹腔的壓力， 促進胃液反流。

5、保持好心情

精神緊張、壓力過大都會增加胃酸分泌， 所以孕媽保持心情舒暢很重要。

6、不要過饑、過飽

晚餐別吃太飽， 餐後也不要立刻躺平休息， 這樣能防止體位變化造成的反流。 如果晚餐和睡覺時間的間隔比較大， 空腹會讓孕媽更難睡著， 這時少吃一點東西， 比如一杯熱牛奶、兩片餅乾， 都是可以的。

7、抬高床頭

如果晚上就寢平躺後， 燒心的感覺明顯加重， 可以把床頭整體抬高10～15cm， 或者在肩膀下面加一個大枕頭， 對減輕夜間反流是個比較有效的辦法。

8、遵醫囑慎重用藥

因為很多治療胃酸過多、胃潰瘍的常用藥在孕期禁用，

如果情況比較嚴重， 孕媽媽就需要去醫院檢查一下， 在醫生指導下進行用藥， 可千萬不要自己亂吃藥。

對於反酸、燒心的問題， 孕媽們不用過於擔心， 但也不能太過大意， 應注意調整飲食和休息。 如果症狀越來越嚴重， 就應儘快去醫院做相關檢查， 並在醫生指導下進行治療。