如果鋅的供給不足， 我們會出現食欲下降， 減少飲食量。 缺少鋅， 會導致腹中胎兒生長發育停滯。 尤其在懷孕20周左右時， 缺鋅可直接引起胎兒腦細胞總數減少， 腦體積小， 影響胎兒智力的發育。 因此， 懷孕期我們要注意補充足夠的鋅。 鋅主要存在於動物性食品中， 肉類(牛肉、羊肉、豬肉)、蛋、奶中含量都很豐富， 尤其是牡蠣等海產品， 含鋅量高， 你可以多吃這些食品。 不要忽視纖維素
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朋友說懷孕初期要補充足夠的維生素E，不僅可以美容還可以保胎。請問維生素E真的可以保胎嗎？
維生素E是一種抗氧化劑，具有一定的美容作用，維生素E能促進人體激素分泌，可促進腦垂體前葉促性腺分泌細胞功能，增多卵泡數量，增大黃體細胞，增加卵巢的機能和增強孕酮的作用，可以起到保胎的作用，但我們建議... [詳細答案]
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請教一下，孕婦營養不良有什麼食物可以補充營養？
多吃雞蛋，動物肝臟，新鮮蔬菜，水果啊 [詳細答案]
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孕婦營養補充需遵循哪些飲食原則？盼回復！
孕期應該遵循的飲食原則有：（1）進餐規律，定時定量，每天至少有早、午、晚三大餐，可上下午兩餐間加點心。（2）晚餐不可太過豐富。（3）飲食均衡，食物多樣化，每天的食譜必須包括四類基本食物：穀類、蔬菜水... [詳細答案]
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孕前主要需要補充什麼營養？補得太多也不好吧
您好，足量卻不超量的營養把控是最好的。一般，孕前體內需備有的營養包括:0.4mg葉酸、優質蛋白、維生素、礦物質、微量元素和適量脂肪，這些營養物是胎兒生長發育的物質基礎。值得注重的是，葉酸是胎兒健康發... [詳細答案]
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斷奶後的寶寶是不是更需要補充足夠的營養？
寶媽，寶寶斷奶後最好吃奶粉和輔食，這樣營養才能跟得上。我家女兒從9個月就開始喝美贊臣，臻奶系列的，性價比很高，當時就是覺得他口碑不錯才買的。後來瞭解它主要是DHA和ARA的含量高，對寶寶大腦發育特別... [詳細答案]
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