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孕婦營養因體制而異（不可盲目加強營養）

2008-06-11 14


目前， 孕婦營養過剩和活動量過少的現象比較普遍， 原因是多方面的。 要根據孕婦的營養與體制狀況調節飲食。 如果孕婦孕前的營養狀態很好， 體制亦佳， 一般說來， 孕前就無需再特意去加強營養。 孕早期也如此， 因3個月以內的胎兒尚小， 發育過程中不需要大量營養素， 只要能正常進食並適當增加一些優質蛋白就可以滿足胎兒生長發育的需要了。 但是， 若孕婦孕前營養狀況已欠佳， 體質又較弱， 措施就不同了。 這種人應該從受孕前幾個月就開始增加營養， 想方設法增強其體質， 否則就不宜妊娠。

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懷孕後也要及早改善其營養狀況， 把增加營養當成早孕保健的一項重要內容。 同時， 這樣的孕婦如發生劇烈的早孕反應， 頻繁嘔吐， 更不能粗心， 要及早就醫。 進入妊娠中期也要因人而異， 對於營養狀況好、體質佳的孕婦， 適當地加強營養即可， 而對於營養過剩、體態明顯肥胖的孕婦， 要定期檢查胎兒的發育狀況， 若發現胎兒偏大， 應適當地限制或調劑孕婦的飲食， 減少高熱量食品的攝入。

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