因為胎兒的神經管在懷孕第25-28天完全閉合, 懷孕最初的8周是胎兒重要器官快速發育的階段, 因此前期補充營養素很重要, 不會錯過這個最重要的時期。 同時, 多維營養素製劑中的其他營養成份會改善孕媽咪的營養狀況, 而孕媽咪的營養狀況會一直影響寶寶生長, 還在一定程度上影響母乳的多少。
有網友媽咪分享:孕婦補充營養素還是得看時間的, 例如三個月以內是口服葉酸或是鈣劑, 六個月以內著重補充微量元素, 維生素C、A、B類, 八個月的時候可以適當補充蛋白質, 食用魚肉等。
因為胎兒的神經管在懷孕第25-28天完全閉合, 懷孕最初的8周是胎兒重要器官快速發育的階段, 因此前期補充營養素很重要, 不會錯過這個最重要的時期。 同時, 多維營養素製劑中的其他營養成份會改善孕媽咪的營養狀況, 而孕媽咪的營養狀況會一直影響寶寶生長, 還在一定程度上影響母乳的多少。
有網友媽咪分享:孕婦補充營養素還是得看時間的, 例如三個月以內是口服葉酸或是鈣劑, 六個月以內著重補充微量元素, 維生素C、A、B類, 八個月的時候可以適當補充蛋白質, 食用魚肉等。
建議從孕13周起每日在原有基礎上增加總計約50g-100g的魚禽蛋肉食品,每週最好能攝入2次-3次魚類,每天吃一個雞蛋,每日喝400ml-500ml的牛奶(或攝入250ml的牛奶並補充300mg鈣)... [詳細答案]
多吃雞蛋,動物肝臟,新鮮蔬菜,水果啊 [詳細答案]
孕期應該遵循的飲食原則有:(1)進餐規律,定時定量,每天至少有早、午、晚三大餐,可上下午兩餐間加點心。(2)晚餐不可太過豐富。(3)飲食均衡,食物多樣化,每天的食譜必須包括四類基本食物:穀類、蔬菜水... [詳細答案]
隨著社會生活水準的提高,人們生活方式的改變往往導致能量過剩,人們追求食物的口感反而會出現微量元素和礦物質甚至維生素缺乏導致“營養不良”。孕婦想要二胎能順產,首先就要控制體重,避免體重增長過快,使其控... [詳細答案]
你好,懷孕期間補充充足的營養是很必要的,要在一個合理的水準下積極補充營養,保證母體和胎兒發育所需,切記不可暴飲暴食,導致的體重大幅增加產後會比較難恢復,產後因為要哺乳也需要保證良好的營養攝入。 [詳細答案]