懷孕期間， 孕婦又要吃很多食物來攝入各種各樣的營養。 但是， 這並不意味著孕婦可以毫無節制地吃東西。
以下7大禁忌， 孕婦一定要記住了
（1）忌偏食挑食：有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔的營養保健品， 有的只吃葷菜， 不吃素菜， 有的不吃內臟如豬肝等， 有的不吃牛奶、雞和蛋。 造成營養單一。（2）忌無節制的進食：有的孕婦不控制飲食量。 想吃什麼吃什麼， 想吃多少吃多少， 喜歡吃的東西拼命吃。 有位孕婦一個月內吃了一籮筐橘子。 有的孕婦懷孕期體重增加達45公斤。 造成有的孕婦胖、胎兒巨大。
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（3）忌食品過精、過細：孕婦是家庭的重點保護對象， 一般都吃精白粉和精白米、面， 不吃小米粥和粗糧、麥片。 造成嚴重微生素B1嚴重缺乏和不足。
（4）忌攝入過多植物脂肪， 如豆油、菜油等， 造成單一性的植物脂肪過高， 對胎兒腦發育不利。 也影響母體健康。 應提倡攝入一定量的動物脂肪， 如豬油、肥肉等。
（5）忌舊的傳統習影響：有的孕婦在孕期經常吃桂圓， 說吃桂圓生出的胎兒眼鏡又大又圓。 孕婦不能吃河蟹， 說吃蟹的孕婦生下的嬰兒會口吐白沫， 也不能吃魚、蝦， 生下的胎兒會得過敏性疾病等等。
（6）孕婦忌吃刺激性食物：咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸崐煙等均會對胎兒產生不良刺激，
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（7）忌隨意進補：目前各種營養品充滿市場， 在一般人看來， 吃得越高級、越貴越有營養。 其實不然。 內熱的人不宜吃人參、桂園、羊肉等熱性食品， 食用後會引起出血、內熱過重。 體虛怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹等食用後可能會感到胃部不適， 體虛者不能短期大量進補， 芝麻、核桃過多會引起腹瀉、厭食。
小編總結：孕期營養也要有一定的計畫和規定， 孕媽媽切勿隨意進補， 導致營養不均衡或者營養過剩。
