孕婦牛奶補鈣 營養高更強健

家裡有了個孕婦， 就會牽動全家人的神經。 為孕婦加強營養就成為了全家人共同努力的目標， 吃什麼樣的食物才更營養， 牛奶是必不可少的。 孕婦牛奶補鈣來得更快， 肚子裡的寶寶骨骼也強健。

婦女懷孕之後， 由於激素與代謝的改變， 身體發生了一系列的生理變化， 常伴有噁心、嘔吐、消化不良、食欲減退， 後期則因子宮增大影響腸的蠕動引發便秘。 機體各器官如心、肺、肝、腎等負荷增大， 造血器官因母體血容量加大和紅細胞增加而加大活動。 此時孕婦對營養的要求比未孕時大大增加， 除了自身需要的營養外，

在營養的全面性方面， 孕婦比未孕時的要求亦較高， 為了保證胎兒各臟器特別是大腦的發育， 孕婦需要“全面性營養素”。 也就是說， 除蛋白質、脂肪、糖類、維生素四大營養素之外， 還需要補充鐵、鈣、磷、鋅、硒等物質。 在整個孕期中， 母體約需要貯存鈣50克， 其中供給胎兒30克。 母親通過臍帶向嬰兒傳輸鈣物質， 就能增加嬰兒骨骼發育。 母體如鈣攝入不足， 胎兒需要的鈣就會從母體的骨骼、牙齒中奪取， 以滿足生長的需要， 這樣易使母體血鈣降低， 發生小腿抽筋或手足抽搐。 孕婦牛奶補鈣是孕婦補鈣的最好方法。

怎麼樣的讓孕婦喝的牛奶起到更好的作用， 就需要合理的喝牛奶。 目前， 全世界公認的最先進的鮮牛奶加工應採取暫態超高溫滅菌和利樂磚無菌包裝技術， 這種牛奶加工包裝工藝， 能最完好地保存牛奶的營養。 還有， 專家建議在孕婦牛奶補鈣購買牛奶時， 要選擇信譽好的正規廠家生產的牛奶。