孕婦玩電腦要注意什麼

電腦輻射對孕婦的影響並沒有得到科學證據的支持， 懷孕後使用電腦是安全的。 因為電腦使用非常普遍， 所以， 研究人員花費了數百萬美元， 來研究電腦輻射對孕婦的影響， 孕期在電腦前工作是否會導致出生缺陷或流產。 結果發現， 沒有任何證據顯示， 孕期使用電腦會發生這兩種問題。 如果孕媽媽還繼續擔心電腦輻射對胎兒的影響， 如果您做好下面幾點， 能讓電腦輻射的影響降到最低。

孕婦使用電腦需要注意什麼?1、孕婦每週接觸電腦時間不超過20小時要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢， 做到張弛有度;要注意電腦與座椅坐姿的高低配合， 讓胎兒健康發育。 2、注意勞逸結合， 防止肌腱勞損長時間操作電腦會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現酸脹疼痛， 因此， 孕媽媽們在工作一小時後應休息10分鐘， 或者做做工間操。 3、要注意用眼衛生眼睛與文稿、眼睛與螢幕的距離應保持在50釐米以上， 最好採用光下視20度的視角。 工作時， 應在面部及雙手塗抹防輻射的護膚油。 孕婦吃什麼可以防止電腦輻射長期從事電腦操作的孕婦， 應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。 同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。 為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲症等， 用電腦孕婦應多吃些富含維生素A的食物， 如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、番茄、空心菜及新鮮水果等。 維生素C可以有效地制細胞氧化。 平時多吃一些富含維生素A和明目作用的食物也可以預防電腦輻射， 如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。 多吃含鈣質高的食品， 如豆製品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。 茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質， 平時可適當的飲茶， 還有螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用， 可以適當吃些。 茶葉也能防電腦輻射茶葉中的脂多糖， 可改善機體造血工能。 人體注入脂多糖後， 在短時間內即可增強機體非特異性免疫力。 茶葉還能防輻射損害。 放仙人掌能減輕輻射為了減少電腦輻射的危害必須採取一定的措施， 在電腦旁放上幾盆仙人掌， 它可以有效地吸收輻射。 電腦的螢光屏上要使用濾色鏡， 以減輕視疲勞。 最好使用玻璃或高品質的塑膠濾光器。 用電腦時要有一個良好的姿勢， 眼睛與螢幕的距離應在40~50釐米， 使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏。 孕婦是可以使用電腦的， 電腦雖然有輻射， 您只要做好上面幾點， 可以把電腦輻射的影響減到最低。