孕期對於女性是非常重要的特殊時期， 這一時期的保健工作， 不僅關係到孕婦本身的身心健康， 同時涉及到下一代的健康。
從確認懷孕到臨產， 孕婦將經歷一系列的生理， 心理變化。 這些變化對孕婦的健康狀況， 胎兒的生長發育， 以及分娩的順利實施都產產生巨大的影響。 因此， 孕婦的保健工作非常主要。 通過調查， 我們提出一系列針對性措施， 主要從身體保健、心理保健、營養保健、藥物保健等方面著手展開討論， 現報告如下。
1 資料 統計本社區2004年7月~2008年4月2467例孕婦。 年齡21~47歲， 平均年齡27歲。 工人1243例， 幹部429例，
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2 方法通過發放孕婦保健知識問卷， 主要從生理， 心理， 營養， 藥物等方面展開調查， 瞭解孕婦對相關知識掌握程度， 並對統計結果進行分析， 分為三個級別， 每項評分高於90分認為非常瞭解， 60~90分認為比較瞭解， 低於60分認為瞭解甚少。
3 結果 4 討論從統計結果可以看出， 對於一些基本知識， 如妊娠反應， 臨床先兆， 母乳餵養， 本社區內孕婦都能比較好的瞭解， 而對孕期心理變化， 孕婦用藥等知識， 不甚瞭解的孕婦占相當比例。
我們通過定期組織培訓班， 發放傳單， 上門服務等多種手段， 宣傳基礎知識， 其中包括母體妊娠期生理變化，
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4.1 心理懷孕期間， 除了妊娠本身對孕婦的生理影響外， 孕婦還會有緊張、抑鬱、焦慮等不良情緒。 一般見於以下情況：(1)初次妊娠;(2)既往有流產史或長期服用避孕藥;(3)患者基礎疾病;(4)對下一代期望過大;
(5)對孕期知識缺乏瞭解。 如果這種心理反應能控制在適度範圍內， 一般不會產生不良後果。 但過於激烈或不穩定的情緒往往會導致孕婦產生逃避思想， 並產生一系列的副反應， 如：妊娠劇吐、妊娠高血壓、早產、產力異常等， 嚴重者甚至導致流產， 嚴重影響到胎兒和自身的健康。
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我們首先從孕婦本身入手， 對孕婦展開基礎保健知識的培訓， 加深孕婦對相關知識的瞭解， 幫助其瞭解妊娠， 減少疑慮;同時加強與孕婦家屬的溝通， 教會家屬從多方面鼓勵， 照顧和關心孕婦， 並給孕孕婦足夠的尊重和理解;
我們還為孕婦引進了心理放鬆保健操， 指導孕婦堅持練習， 播放安胎音樂， 對緩解情緒緊張起到了較好效果;在條件允許的情況下， 我們組織孕婦進行心得和經驗交流， 並就不瞭解的問題互相探討， 還請一些經歷過妊娠分娩的母親來傳授知識和解答疑問， 我們採取電話追蹤服務和定期上門相結合的方式， 加強對其心理狀態的全程監督和及時疏導， 加強溝通， 幫助孕婦提高信心，
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4.2 生理 4.2.1 運動與休息孕婦要注意休息， 保證充足的睡眠時間， 一般以9~10小時為宜。 如果有條件， 提倡30分鐘~1小時的午睡。 鼓勵孕婦適當運動， 以不感到疲勞為宜， 如經常到戶外散步， 獲得陽光和新鮮空氣， 做孕婦體操， 做一些手工活動等。
盡可能伸展肢體， 促使心臟博出的血液更容易流向四肢， 這樣能促進孕婦的血液特迴圈和精神壓力的減輕， 神經體液功能的協調和機體免疫功能的提高， 同時也有利於胎兒的發育。
4.2.2 衛生除了常規的衛生保健外， 孕期還應該禁止盆浴和性☆禁☆生☆禁☆活， 並做好傳染病預防工作， 包括風疹、乙型肝炎病毒(HBV)感染， 單純皰疹病毒(HSV)等，
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4.2.3 衣著孕婦衣著以寬鬆安全為原則， 在此基礎上可考慮美觀。 衣服式樣應該符合從肩以下寬鬆， 不束縛腹部， 方便穿脫和日常活動為宜。 穿鞋要考慮安全性， 不能穿高跟鞋和易脫落的涼鞋， 以免引起背痛和疲倦或者發生意外。 提倡穿彈性好的連褲襪， 避免穿環形襪帶以及圓口鬆緊的長筒襪， 此外還要做好腹部保暖工作。
4.2.4 乳☆禁☆房孕期乳☆禁☆房在體內激素的刺激下， 乳腺泡發育， 乳腺管增生， 乳☆禁☆房組織發育增大。 孕婦常有觸痛、脹痛和沉重等不適感。 此時， 要穿戴合適的乳罩減輕不適感。
乳☆禁☆房清潔也十分重要， 不僅可以保持乳腺管的通暢， 又有助於增加乳☆禁☆頭的韌性、減少哺乳期乳☆禁☆頭皸裂等併發症的發生。 提倡每天用濕毛巾和溫水清洗乳☆禁☆房。如乳☆禁☆頭重度內陷，可致哺乳困難，甚至無法哺乳。
造成乳汗淤積，引起乳腺炎，因此乳☆禁☆頭內陷者應在懷孕5到6個月時開始糾正，具體做法是每日清晨或入睡前，雙和置於凹陷乳☆禁☆頭的部位，逐漸向乳暈的位置向外推，輕輕牽拉乳☆禁☆頭，每天5到10次，也可用拔火罐或負壓抽吸方法使乳☆禁☆頭外出。
4.3 營養乳婦既要保證充分的營養，但也要注意其合理度。在早期提倡清淡、爽口、多樣化、以米、面為主，粗細糧合理搭配。在中晚期胎兒各組織器官發育日趨完善，孕婦血容量增加且達到高峰，基礎代謝率也增高，因此要加強熱能供給和無機鹽類補充。
同時由於胎兒骨骼正處於形成期，應該要加旨鐵質，鈣質和維生素的補充，可以進食一些動物肝臟、海帶、紫菜、芹菜等。另外在全過程中還要注意保證水分的供應和足夠的新鮮果蔬。
4.4 藥物在孕期要注意一些藥物要慎用：氯黴素，磺胺類，氨基甙類，糖皮質激素呋喃類，喹諾酮類，四環素類，以及一些醫囑慎用的藥物。
提倡每天用濕毛巾和溫水清洗乳☆禁☆房。如乳☆禁☆頭重度內陷，可致哺乳困難，甚至無法哺乳。造成乳汗淤積，引起乳腺炎，因此乳☆禁☆頭內陷者應在懷孕5到6個月時開始糾正，具體做法是每日清晨或入睡前，雙和置於凹陷乳☆禁☆頭的部位，逐漸向乳暈的位置向外推，輕輕牽拉乳☆禁☆頭，每天5到10次，也可用拔火罐或負壓抽吸方法使乳☆禁☆頭外出。
4.3 營養乳婦既要保證充分的營養，但也要注意其合理度。在早期提倡清淡、爽口、多樣化、以米、面為主，粗細糧合理搭配。在中晚期胎兒各組織器官發育日趨完善，孕婦血容量增加且達到高峰，基礎代謝率也增高，因此要加強熱能供給和無機鹽類補充。
同時由於胎兒骨骼正處於形成期，應該要加旨鐵質，鈣質和維生素的補充，可以進食一些動物肝臟、海帶、紫菜、芹菜等。另外在全過程中還要注意保證水分的供應和足夠的新鮮果蔬。
4.4 藥物在孕期要注意一些藥物要慎用：氯黴素，磺胺類，氨基甙類，糖皮質激素呋喃類，喹諾酮類，四環素類，以及一些醫囑慎用的藥物。
