孕婦生產時如何減輕分娩疼痛

終於入院待產， 要和小寶寶見面了。 但是很多孕媽媽難免擔心害怕分娩時的疼痛， 那麼， 如何減輕分娩時的疼痛呢?下面介紹的方法不妨一看。

孕婦生產時如何減輕分娩疼痛

減輕分娩疼痛方法一：溫水浴分娩鎮痛

專家指出， 在進入分娩房之前， 不妨先洗一個溫水浴， 借助溫水的浮力作用， 抵消地心引力能夠幫助孕婦更好的促使宮頸口的擴張。 同時幫助接受體內強勁的湧出力， 舒緩了產婦的緊張情緒， 有效地減輕產痛， 在生產的時候才能更好的進行順利分娩並且縮短產程。

減輕分娩疼痛方法二、丈夫陪產家庭式分娩

對於孕婦如何減輕分娩疼痛的問題， 精神後盾是讓孕婦消除恐懼、緊張等不良情緒的最好調劑， 比如丈夫或者是家人， 在這個時候他們就是孕婦的堅強後盾。

現在有很多婦嬰醫院的家庭式分娩通過產房家庭化佈置， 產婦的丈夫、家屬陪伴分娩等方式， 很好地運用了親情對產婦的心理慰藉、支持作用， 以此來消除她們對醫院的恐懼， 降低痛覺反射， 為輕鬆分娩創造有利的環境和條件。

減輕分娩疼痛方法三、音樂分娩鎮痛

在分娩的時候不妨讓產婦聽一些具有舒緩情緒功效的音樂， 這也是鎮痛分娩的一種方式。 聽覺中樞和抑制痛覺中樞在大腦中距離很近， 在專業的音樂心理治療師指導下，

除此之外音樂可以緩解焦慮， 有助於加速分娩的進程。 如果聽到的音樂是你平時進行放鬆訓練時一直使用的曲子， 那麼你無論何時聽到它， 你的身心都會獲得自動的放鬆。

減輕分娩疼痛方法四、程導樂陪伴分娩

如何減輕分娩疼痛這個問題還需要一個教練， 如果怕笨手笨腳的爸爸不能起到鎮痛的效果， 那麼就為自己的無痛分娩請一個經驗豐富的隨身“教練”吧!她會時刻陪伴在產婦的旁邊， 告訴你什麼時候應該用力， 什麼時候應該放鬆， 並且不斷給予各種的支持幫助和精神上的安慰鼓勵， 她會根據對自身分娩的體會和經驗，

如何減輕分娩疼痛?專家表示， 分娩的疼痛因人而異， 孕婦應具備有良好的心理認知， 從而達到消除恐懼感的目的， 而且分娩時媽媽的疼痛對寶寶是非常有益的。