孕婦產前不要做什麼

孕婦臨近分娩會緊張起來， 一旦心理上不調整好， 很容易影響產程的順利， 分娩過程中恐懼心理最要不得， 越是恐懼胎兒越危險。

1、不要怕。

孕婦大多都會有些許的害怕分娩， 尤其對疼痛的預計更害怕。 害怕剖腹產的孕婦是擔心手術存在一定的風險性， 但是實際上只要在懷孕期間和臨產前做好檢查， 分娩的安全性是很高的。 孕婦生產前存在恐懼心理是要不得的， 影響胎兒分娩。

2、不要急。

孕婦在沒有到分娩的時候急著想生， 時間到了卻緊張了。 還有些孕婦明明已經超過預產期了， 可是胎兒遲遲不能入盆，

心理不免更加著急。 其實， 孕媽要知道， 預產期有一個活動範圍， 提前10天或拖後10天左右其實都屬於正常現象。 所以， 如果孕婦計算出來的預產期到了， 孕婦卻沒有生的話， 只要氛圍合理均不影響胎兒健康。

3、不要粗心。

孕婦臨產前需要準備待產包， 準備時需要細心， 不要粗心。 然後弄得自己和家人都手忙腳亂的。 進入懷孕晚期的時候， 孕婦就可以開始準備分娩和新生兒需要用的物品， 不要丟三落四的。 尤其產後特別需要的衣物需要準備好， 孕婦應該按季節置辦物品。

4、不要懶。

孕婦懷孕期間不要老躺著， 這並不能使胎兒健康。 可是有些孕婦隨著身形的變化， 再加上懶就不願意多活動。 實際上， 孕期活動量過少的產婦，

更容易出現分娩困難。 所以， 孕婦在懷孕末期不宜生活得過於懶惰， 也不宜長時間地臥床休息。 孕婦應該多運動， 每天保持定量的運動， 如果情況特殊的話， 也可以適當的減少， 不要死腦筋。

5、不要太累。

孕婦勞累的話胎兒無法健康， 所以孕期多注意。 懷孕之後， 活動應該適當減少， 工作強度也要適當降低， 特別是要注意休息好， 睡眠充足。 建議孕婦每天睡足10小時， 這樣比較精神， 胎兒也可以得到很好的休息。

6、不要煩惱。

懷孕期間孕婦多想想開心的事情， 不開心的情緒會影響分娩。 有些丈夫或公婆強烈盼望生育男孩， 也給產婦造成了無形的壓力， 也是出現難產的重要誘因之一。 其實生男生女都一樣， 太過重視性別不利於寶寶成長。

7、不要孤獨。

孕婦臨產前壓力大， 老是會有孤獨的感覺， 感覺其他人都無法感覺你的感受。 這時候的孕婦最需要的就是家人和丈夫的鼓勵和支持。 所以， 臨產前， 丈夫應該抽中更多的時間陪伴在妻子的身邊， 照顧她的飲食起居， 讓孕婦知道你在和她一起面臨這項挑戰， 也會讓孕婦更有勇氣面對分娩。 孕婦有陪伴後可以減輕孤獨感， 對分娩幫助大。

8、不要饑餓。

孕婦分娩時很多地方需要用力， 所以在產前需儲備好力量， 以免產程中無力可用， 空著肚子進產房可是大忌。