孕婦產前應注意些什麼

懷孕雖然讓女性承受很多的苦痛， 但它卻是女性一生中最為幸福的事情。 因為孕期度過她將成為母親。 可是， 一些女性對孕前知識缺乏， 這樣很不利於寶寶健康。 現在我們一起瞭解下， 產前注意事項有哪些。

產前注意事項有以下幾點：

1.保持心情舒暢

這是產前注意事項中最重要的一點。 因為研究表明孕婦產前心情舒暢， 生下的孩子一般比較聰明。 因此， 產前孕媽媽要經常做一些胎教， 比如聽一些優美的音樂， 然後再撫摸胎兒以及丈夫一起給胎兒說話和講故事， 這是可以促進胎兒的身心健康發育的。

2.不要太累

指身體或精神上的過度勞累。 到了妊娠期， 活動應該適當減少， 工作強度亦應適當減低， 特別是要注意休息好， 睡眠充足。

3.良好的個人衛生

孕婦牙齦容易出現充血、腫脹疼痛和出血等症狀， 因此， 應養成良好的口腔衛生習慣。 刷牙應選用軟毛牙刷。 孕婦特別容易出汗， 所以必須經常洗頭、洗澡， 促進全身血液迴圈和身體內廢物的排泄。

4.定期體檢

為了及時瞭解胎兒的突發情況， 孕婦就要定期進行常規的產膠檢查。 檢查應該從早孕開始， 應每月檢查1次;妊娠36周後每週檢查1次。 若在檢查中發現異常情況， 應隨時就診。

5.注意補充營養

孕婦應多吃蛋白質含量高及富含維生素的食物， 如瘦肉、禽、蛋、乳、魚類， 多吃新鮮蔬菜和水果等。

產前孕媽媽注意良好的飲食和起居生活， 掌握相關產前注意事項就能順利地生下寶寶的。 更多疑問請登錄：。