孕婦產前產後問題多

孕婦產前煩惱胎兒不健康， 不能順產等等問題， 好不容易生完了， 產後擔心遞增， 坐月子可不是隨隨便便坐的， 如果做不好可是會影響後半身的健康， 當然想要恢復身材也是媽媽們希望的， 但真的那麼容易嗎?

孕婦的實用待產包用處大

孕婦在臨盆之前最好準備好待產包， 裡面準備好住院幾天媽媽和寶貝的一切用品， 要知道產後需要使用很多東西， 所以產前準備的待產包很有用， 而且用處相當大。 待產包準備媽媽的洗漱用品、母嬰的衣物、寶寶的奶瓶等等。

孕婦產前一定要準備好待產包， 在這產後可是相當重要的。

待產包是以實用為主， 大部分物品都可以在一家寶寶專賣店買到， 其他買不到的東西， 基本上在大型超市也能買到， 所以准媽媽們不必東奔西跑。 網購雖然方便， 但是畢竟不是親眼所見， 品質有待考察， 儘量選擇實體店吧。 有時候網購的物品品質不佳， 尤其是給寶寶的物品不能使用品質差的， 儘量選擇棉質材料的衣物。

產婦怎麼綁紗布收腹帶

選擇紗布腹帶的絕大原因是它比較透氣， 如果可以的話是不建議產後使用紗布收腹帶的， 一定要使用的話產婦一定要熟識正確使用紗布收腹帶的綁法， 綁法的失誤可能直接導致其他地方需要“修復”產婦順產的可以早些使用， 而剖腹的產婦需要再等等，

不能急於一時恢復身材。

紗布收腹帶因其透氣性好、價格便宜、效果好而廣受新媽媽喜愛， 正確的綁法更是讓其效果翻倍， 哪麼新媽媽們?你們知道紗布收腹帶怎麼用嗎?

產後白領媽媽如何恢復身材

許多的准媽媽在生產後想恢復身材， 但是上班族准媽媽產後多數忙於工作， 沒時間運動鍛煉恢復身材， 而且還要兼顧到孩子的母乳餵養不能太大強度的運動， 所以有熱衷於這件事的人發明了五種小運動， 在辦公室就可以很好的運動到， 運動量也不會特別大， 當然准媽媽必須自己把握好度， 不能超出自己的承受範圍。

有效又有趣的“辦公室健身5法”：空椅子蹲馬步、按壓桌面蹲伏健身、商務飛行、V字鍛煉和自身重力鍛煉。

可幫助上班族在職場、家庭或旅途隨時隨地健身。 讓產後的准媽媽快速恢復孕期的完美身材。