多數產婦在臨近分娩心情比較緊張， 胃口不好， 所以應進食便於消化吸收的食物。 分娩需要大量的體能， 分娩前應吃一些快速補充能量的食物。 平時不建議食用的碳水化合物能為產婦迅速提供能量， 如巧克力、果汁、糖水等， 臨產前可以食用。 不宜吃油膩、蛋白質過多、需花太久時間消化的食物。 分娩過程中消耗水分較多， 所以臨產前可以吃含水分較多的半流質軟食， 如麵條、大米粥、雞蛋羹等。 產婦如果宮縮很嚴重， 太過疼痛不能進食， 可以通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。
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孕婦產前吃哪些食物有助於順產
1、海帶。 海帶對放射性物質有很好的親和力， 它的膠質可以促進人體內的放射性物質隨著大便排出， 從而減少積累和減少誘發人體機能異常的物質。
2、 畜禽血。 動物血如：豬血、鴨血。 雞血、鵝血等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解後， 會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質， 可與侵入人體的粉塵， 有害金屬元素發生化學反應， 變為不容易被人體吸收的廢物質而排出體外。
3、 海魚。 含有多鐘不飽和酸， 可以阻斷人體對香煙的反應， 增強身體的免疫力， 也是補腦的佳品。
4、 豆芽。 無論是黃豆、綠豆， 豆芽中所含的多種維生素可以消除身體內的致畸物質， 並可以促進促性激素的生成。
5、 鮮果、鮮菜汁。
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推薦：三款順產家常菜
順產家常菜一：冬莧菜粥
營養分析：此粥具有清熱、滑竅、順胎產的功效。 適合孕媽媽臨產前食用， 能滑胎易產。
原料：紫莧菜250克， 粳米100克， 精鹽， 味精， 再煮兩三滾即成。
製作方法：
1、將冬莧菜擇洗乾淨， 切細；粳米淘洗乾淨。
2、鍋置火上， 放入清水、粳米， 煮至粥將成時， 加入冬莧菜、精鹽、豬油， 再略煮即成。
順產家常菜二：雙蚌粥
營養分析：孕晚期補鋅有助於孕媽媽順利分娩， 牡蠣、蛤蜊等海產類食品富含鋅， 孕媽媽可適宜補充。
原料：大米粥1碗， 鮮牡蠣50克， 蛤蜊60克， 薑絲、蔥花各適量， 胡椒粉、鹽、水澱粉各適量。
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製作方法：
1、鮮牡蠣洗淨、瀝幹， 加入水澱粉， 醃5分鐘， 蛤蜊放入水中浸泡， 使其吐盡沙和泡沫。
2、大米粥煮開， 放入鮮牡蠣、蛤蜊、蔥花、薑絲， 煮5分鐘， 加入鹽、胡椒粉調味即可。
順產家常菜三：健康牛肉燴
營養分析：西蘭花所含的維生素A和 -胡蘿蔔素居所有蔬菜之首；黑木耳的鐵含量是豬肝的7倍， 經常食用可以防治缺鐵性貧血；牛肉蛋白質含量豐富， 含有的大量血紅素鐵更是對抗缺鐵性貧血的佳品。 營養豐富的組合充分滿足了孕晚期胎寶寶的營養需要， 也把脂肪含量控制在適宜的範圍內， 減少了孕媽媽怕胎寶寶超重難以順產的擔心。
原料：西蘭花、黑木耳、瘦牛肉（牛裡脊）、洋蔥（少量）；山茶油（玉米油、葵花油、大豆油等均可）、幹紅葡萄酒、紅糖、醬油、鹽（最好是竹鹽）、雞精或蘑菇精。
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製作方法：
1、牛肉切小片用紅酒、紅糖、醬油、雞精、少量鹽和黑胡椒醃30分鐘；
2、用少量山茶油和洋蔥嗆鍋（熱鍋涼油）， 放入牛肉、西蘭花；
3、待牛肉變色， 加入適量醃牛肉的調料， 翻炒均勻即可出鍋。
其實有很多的食物都能幫助孕婦補充營養， 在兼顧自己口味的同時注意營養的均衡， 選擇一些可以幫助順產的食品， 可以為自己即將來臨的分娩時刻做好準備。
