俗話說：“要想成為一個完整的女人， 生孩子是必須經歷的事情”。 的確， 對於女人來說生孩子應該是一生最重要的事情。 女人經歷的十月懷胎， 可以說比孫悟空他們西天取經經歷的九九八十一難還要多。 孫悟空他們取經回來之後就是享受各種“勳章”。 但是當女人終於辛苦熬到孩子出生的一刻， 本以為以後就是幸福與滿足。 但是生產之後產婦的身體非常虛弱， 各方面身體的恢復還在折磨著他她們。 更甚至， 由於月子期間處理不當， 留下了終生的禍根。
那麼女人身體恢復要多久， 孕育孩子的子宮在經過血淋淋的“撕扯”之後，
Advertisiment
產後子宮多久恢復
子宮是女人一生當中最好的夥伴， 可以說是女人孕育後代最大的功臣。 子宮在母體懷孕、分娩期間所受的變化最大， 隨著胎兒的逐漸發育， 子宮越撐越大， 直至十月後胎兒娩出， 子宮才開始可以進行自我恢復。 很多媽媽都會關心， 產後子宮多久才可以恢復呢？
子宮恢復主要包括三方面， 即子宮體的復原、子宮頸的復原和子宮內膜的復原。
子宮可以說是母體在懷孕、分娩期間體內變化最大的器官。 它可以從原來的50克一直增長到妊娠足月時的1000克。 一般來講， 產後的子宮需要6-8周左右才能恢復到原來的大小。
子宮體的復原在胎盤排出之後，
Advertisiment
以後子宮底的高度， 會每天下降1-2釐米， 大約在產後10-14天內， 子宮變小， 降入小盆骨腔內。 這時， 在腹部就摸不到子宮底了。
有產婦在分娩之後， 因子宮頸充血、水腫， 會變得非常柔軟， 子宮頸壁也很薄， 皺起來如同一個袖口， 7天之後才會恢復到原來的形狀。 7-10天后子宮頸內口會關閉。 一直到產後4周左右， 子宮頸才會恢復到正常大小。
產後子宮該如何恢復
下面， 我們就來瞭解一下產婦產後如何做才可以幫助產後子宮恢復。
1、刺激乳☆禁☆頭也能幫助子宮收縮。
因此， 不妨在產後讓寶寶儘早吃母乳， 只要寶寶一吸吮， 子宮就會收縮，
Advertisiment
2、產後， 儘早排尿。
產後， 醫生常常會囑咐媽媽要儘早排尿， 一般在產後4小時小便。 因為在分娩過程中， 膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛。 不習慣於臥床姿勢排尿等原因， 都容易發生尿瀦留， 使膀胱脹大， 妨礙子宮收縮而引起產後出血或膀胱炎。
3、產褥期應避免長期臥位。
產後6-8小時， 產婦在疲勞消除後可以坐起來， 第二天應下床活動， 以利於身體生理機能和體力的恢復， 幫助子宮復原和惡露排出。 如果子宮已經向後傾屈， 應做膝胸臥位來糾正。
產後子宮恢復的標準
Advertisiment
產後子宮恢復需要相對長的一段時間， 畢竟子宮在母體受孕過程中隨著胎兒的逐漸成長逐漸撐大， 直至胎兒娩出後才逐漸收縮。 產後媽媽需要在月子期間好好地調養身體， 儘快地幫助子宮恢復。 那麼， 產後子宮恢復的標準有哪些呢？我們來瞭解一下：
子宮體
分娩後， 子宮會立即收縮， 因此， 在腹部處可用手膜到一個很硬且呈球狀的子宮體， 其最高處差不多與肚臍同高。 然後， 每天的高度會下降一點， 約兩周時間， 子宮會變小並進入骨盆腔內， 這時， 就無法在腹部摸到子宮底了。
子宮頸：
分娩後， 因子宮頸充血、水腫而變得非常柔軟， 子宮頸壁也會變得很薄， 大約要到7天之後才會恢復到原來的形狀。 生產完7～10天后， 子宮頸內口會關閉，
Advertisiment
子宮內膜：
胎盤和胎膜與子宮壁分離後， 由母體排出， 從子宮內膜的基底層， 會再長出一層新的子宮內膜。 產後10天左右， 除原來胎盤的附著面外(分娩後， 約手掌大小， 產後6～8周會完全癒合且不留痕跡)， 其他部分的子宮腔會全部被新生的內膜所覆蓋。
產後42天， 產後媽媽一般需要到醫院進行複查， 醫生除了檢查乳☆禁☆房的狀況， 還會檢查子宮收縮的狀況。
產後子宮恢復不好怎麼辦
產後子宮恢復是每個產後媽媽都會遇到的問題， 一般情況下， 只要產後護理工作做得到位， 產後媽媽能夠安心順利地坐完月子。 但是也有很多產後媽媽產後恢復不好， 現在， 我們就來瞭解一下產後子宮恢復不好怎麼辦。
子宮恢復的主要動作是持續的收縮，從生產時不斷的收縮將胎兒擠出，再將胎盤擠出。子宮內的血液不斷被排出體外，即為惡露。
子宮經由不斷且強力的收縮，將血管的開口壓往，這樣就讓血塊形成而停止出血。子宮再進一步擠壓，將血塊不斷排出，子宮體積就會慢慢縮小，約在產後4~6周會恢復成原來大小。
子宮的收縮恢復是否良好，可兩項外表的指標來判斷；
(1)如果子宮恢復良好，檢視剛生完的子宮底，從肚臍可以觸摸得到，到約兩個星期，子宮就無法摸到，除非是長子宮肌瘤；
(2)惡露的顏色從鮮紅、暗紅、深黑到淡紅色，最後無色。
如果產婦產後子宮收縮不好，可以嘗試按摩子宮或者使用子宮收縮劑，或是使用生化湯，陰☆禁☆道子宮不斷的收縮，直到沒有出血且子宮腔排空惡露為止。
當然，具體還是應該到醫院檢查一下子宮收縮的情況，由醫生根據子宮收縮的情況來確定治療方法。
產後子宮收縮不好的原因
產後媽媽的身體需要一定的時間來恢復，有些產後媽媽子宮收縮不好，下面，我們就來瞭解一下產後子宮收縮不好的原因。
胎盤或胎膜殘留於子宮腔內。
臨產後，必須正確處理胎盤及胎膜的娩出，應認真仔細檢查娩出的胎盤胎膜是否完整，並注意檢查胎盤胎兒面邊緣有無斷裂血管。若是子宮內仍有殘留胎盤或胎膜組織，或是子宮收縮不良，會影響子宮復原的速度，這可從觀察惡露排出的顏色、量與氣味判別子宮的復原狀況。正常情況下，惡露的量會愈來愈少，顏色愈來愈淡，約3周就會結束，過多的惡露屬於不正常現象。
如果分娩後護理不當，引起子宮或盆腔感染，也會長期出血。
在正常情況下，女性陰☆禁☆道呈酸性環境，宮頸有粘液栓，這是人體的生理屏障，可以抵禦細菌的侵入。但是，在特殊情況下，如經期，分娩，流產後及各種宮腔操作時，這種屏障作用減弱甚至消失，易引起細菌的侵入，造成子宮內膜炎，也會影響產後子宮恢復。
在懷孕晚期，膀胱肌肉的張力降低
在懷孕晚期，由於增大了的子宮壓迫膀胱，使膀胱肌肉的張力降低，在分娩時，胎兒的頭又長時間緊緊地壓迫著膀胱，使膀胱肌肉的收縮力減弱，因此，雖然分娩後子宮對膀胱的壓迫減輕，但由於膀胱肌肉張力的下降和收縮功能的減弱，膀胱已無力將其中的尿液排除乾淨。另外，有些產婦在分娩時做了會陰側切術，小便時尿液刺激傷口引起疼痛，導致尿道括約肌痙攣，也是產後小便困難的原因，也有些產婦不習慣在床上小便，也會引起小便困難。如果產後5～6小時仍排不出尿液，醫生稱之為產後尿瀦留。產後排尿不利也會影響子宮恢復。
所以，在坐月子的時候，女性一定要多注意自己的身體，女人要對自己好，首先讓自己有個健康的身體~~
子宮恢復的主要動作是持續的收縮，從生產時不斷的收縮將胎兒擠出，再將胎盤擠出。子宮內的血液不斷被排出體外，即為惡露。
子宮經由不斷且強力的收縮，將血管的開口壓往，這樣就讓血塊形成而停止出血。子宮再進一步擠壓，將血塊不斷排出，子宮體積就會慢慢縮小，約在產後4~6周會恢復成原來大小。
子宮的收縮恢復是否良好，可兩項外表的指標來判斷；
(1)如果子宮恢復良好，檢視剛生完的子宮底，從肚臍可以觸摸得到，到約兩個星期，子宮就無法摸到，除非是長子宮肌瘤；
(2)惡露的顏色從鮮紅、暗紅、深黑到淡紅色，最後無色。
如果產婦產後子宮收縮不好，可以嘗試按摩子宮或者使用子宮收縮劑，或是使用生化湯，陰☆禁☆道子宮不斷的收縮，直到沒有出血且子宮腔排空惡露為止。
當然，具體還是應該到醫院檢查一下子宮收縮的情況，由醫生根據子宮收縮的情況來確定治療方法。
產後子宮收縮不好的原因
產後媽媽的身體需要一定的時間來恢復，有些產後媽媽子宮收縮不好，下面，我們就來瞭解一下產後子宮收縮不好的原因。
胎盤或胎膜殘留於子宮腔內。
臨產後，必須正確處理胎盤及胎膜的娩出，應認真仔細檢查娩出的胎盤胎膜是否完整，並注意檢查胎盤胎兒面邊緣有無斷裂血管。若是子宮內仍有殘留胎盤或胎膜組織，或是子宮收縮不良，會影響子宮復原的速度，這可從觀察惡露排出的顏色、量與氣味判別子宮的復原狀況。正常情況下，惡露的量會愈來愈少，顏色愈來愈淡，約3周就會結束，過多的惡露屬於不正常現象。
如果分娩後護理不當，引起子宮或盆腔感染，也會長期出血。
在正常情況下，女性陰☆禁☆道呈酸性環境，宮頸有粘液栓，這是人體的生理屏障，可以抵禦細菌的侵入。但是，在特殊情況下，如經期，分娩，流產後及各種宮腔操作時，這種屏障作用減弱甚至消失，易引起細菌的侵入，造成子宮內膜炎，也會影響產後子宮恢復。
在懷孕晚期，膀胱肌肉的張力降低
在懷孕晚期，由於增大了的子宮壓迫膀胱，使膀胱肌肉的張力降低，在分娩時，胎兒的頭又長時間緊緊地壓迫著膀胱，使膀胱肌肉的收縮力減弱，因此，雖然分娩後子宮對膀胱的壓迫減輕，但由於膀胱肌肉張力的下降和收縮功能的減弱，膀胱已無力將其中的尿液排除乾淨。另外，有些產婦在分娩時做了會陰側切術，小便時尿液刺激傷口引起疼痛，導致尿道括約肌痙攣，也是產後小便困難的原因，也有些產婦不習慣在床上小便，也會引起小便困難。如果產後5～6小時仍排不出尿液，醫生稱之為產後尿瀦留。產後排尿不利也會影響子宮恢復。
所以，在坐月子的時候，女性一定要多注意自己的身體，女人要對自己好，首先讓自己有個健康的身體~~
