孕婦產後如何健腦

小S曾經在自己的說中說過懷孕是會讓孕婦變笨的， 曾經她就把手機當作遙控器一直按， 而且好久都沒有發覺有什麼不對。 懷孕真的會讓孕婦變的笨笨的， 而產後會慢慢的恢復， 只是需要的時間比較久， 如果想要快點恢復而不是3年的話， 媽媽們可以怎麼做?健腦嗎?

正常發展的話， 孕婦生完孩子後就會慢慢的恢復記憶力， 只是按照說法應該到寶寶2歲的時候才會恢復正常。 大多數媽媽在坐月子時， 只注意把身體養好， 卻忽視了思維能力的恢復， 致使記憶力恢復較慢。 同時由於產後接觸的人與事比較少，

一、多看書、讀報

這種方式算比較常見的， 要知道這樣的行為也是再積攢知識， 所以不錯。 腦子的功能與其他器官一樣， 都是“用進廢退”， 越是使用它， 功能越發達， 一旦停用， 功能就退化。 有鑑於此， 有關專家建議：當產婦坐完月子後， 不要一味圍著孩子、丈夫和家務團團轉， 應每天抽出一定的時間來看看書、讀讀報。 報紙上的資訊都是新的， 這樣你也不會和社會上脫節太久， 尤其是和以前的朋友聚會還是有話題聊。

二、在日常生活中多動腦

孕婦就算懷孕後也不能不動腦， 腦子是越用越好的， 所以產後的新媽媽也應該如此， 這樣更容易揮發記憶力。 在生活中， 媽媽滿要給自己製造思維、記憶的壓力， 強迫自己用腦。 例如愛好烹調媽媽的可有意識地背背菜譜;以往有寫日記習慣的可以繼續寫， 或寫寫寶寶日記;教孩子時可以自己先把兒歌故事背下來再教孩子;家中有電腦的可做做遊戲、上上網， 尋找一些有用的資料， 必要時也可用電腦寫寫日誌、記記帳， 雙手快速擊打鍵盤等， 這些對腦子也是個鍛煉， 這樣， 思維能力便可較快地恢復， 同時也使自己的思想不致落伍， 一旦恢復工作便能很快適應。 如果相反的話， 你懷個孕再回來工作總有種格格不入的感覺。

三、按摩健腦

新媽媽在生完孩子後可以多按按腦補， 腦部也有很多的穴位， 都有不同的作用。 按摩健腦的方法如下：兩手十指從前髮際到後髮際， 做“梳頭”動作12次。 然後兩手拇指按在兩側太陽穴， 其餘四指按住頭頂， 從上而下， 由下而上做直線按摩12次。 最後， 兩拇指在太陽穴用較強的力量做旋轉搔動， 先順時針轉， 後逆時針轉， 各12次。 這種按摩法， 早晚各做一次， 經常堅持按摩， 可達到養神健腦的效果。 新媽媽如果覺得可行的話， 可以嘗試做下腦補按摩， 更好的幫助新媽媽腦部恢復。

總之， 產婦想要生完孩子後恢復腦力的話， 就得遵循這樣的健腦方式， 而不是慢慢等不採取任何措施， 這才是錯誤。