孕婦產後如何擺脫憂鬱症

有的孕婦生產後會出現情緒不穩定的症狀， 情況嚴重發展則會形成憂鬱症， 如果新媽媽患上憂鬱症的話， 新生兒的建議也同樣受影響， 所以必須擺脫才行， 只是這麼做又成了另一大難題。 新媽媽自我封閉的主要是危險的， 絕對要千方百計的恢復健康。

新媽媽產後患抑鬱症， 多半都是自己造成的， 這些都是和本人的生活、思想等息息相關。 對於這樣的狀況， 作為女性本身應該要及時意識到自己的問題。 如果有感覺自己在幾天內有持續的情緒低落， 無心做任何的事情， 甚至於是平日裡最喜歡做的一些事，

那麼你和自己的丈夫就應該快速的作出應對的策略， 避免情況的惡化而對家庭照成影響。 要知道， 新媽媽抑鬱症嚴重後， 會一直往死胡同裡面鑽。

患抑鬱症的新媽媽最好的辦法就是聽取心理專家的建議， 多傾訴煩惱。 在發現問題之後， 其中的一種解決辦法就是尋求一些專業的心理導師進行一些心理的指導， 排除一些心理上的障礙， 這樣才能讓自己儘快擺脫低落的情緒， 而不至於像大多數女性那樣認為一切都是自己的不對， 在自我的掙扎中不但沒變得更好， 反而讓情況變得更加的糟糕。 有時候找個人到垃圾也是排壓的好辦法。

當然， 治療新媽媽的抑鬱症需要結合藥物治療， 這樣才能治癒。 加入醫生給你服用一些藥劑類的東西，

那麼你必須知道的一點就是這些藥物是否會通過哺乳對寶寶產生影響， 這一點可以通過在服用藥物之前跟醫生認真的講清楚自己的情況， 並記情況醫生的醫囑。 要知道， 無論你吃什麼最後都會影響到母乳的成品， 所以在這一點上面， 必須小心謹慎。 孕婦產後不要因為抑鬱知道傷及寶寶所以想要改變， 只是自行治療並不是一個好計策。

產婦如果患抑鬱症， 需要的是關心和呵護， 只要感覺到自己不孤獨了就會慢慢走出來， 所以周邊的人應該給予新媽媽更多的開心和幸福， 這樣就不會有抑鬱症。