孕婦產後抑鬱症心理如何護理

新媽咪產後情緒低落和抑鬱， 不僅對自己的健康不利， 更會影響小寶貝的發育。 在寶寶呱呱落地的時候， 女人就從一個妻子， 又多了一重身份， 那就是孩子的母親， 這是莫大的幸福， 但有些媽媽還來不及享受這美好， 為被產後抑鬱所困擾， 那麼孕婦產後抑鬱症心理如何護理？下面一起瞭解下產後抑鬱。

生了寶寶以後， 我懷疑自己是不是得了孕婦產後抑鬱症。 之前每天都睡到大中午的， 現在寶寶一天了就起床， 最讓我受不了的是半夜一兩小時就起來餵奶一次， 有時候是剛剛進入睡眠， 就又被叫醒了，

星寶寶小編說：產後情緒低落和抑鬱， 不僅對自己的健康不利， 更會影響小寶貝的發育。 研究表明， 大約3/4抑鬱母親的孩子會發生行為問題， 媽咪的抑鬱不僅對寶貝發育產生影響， 而且使他們的慢性疾病增多， 身體素質下降， 易感很多疾病， 甚至使寶貝發生意外事故的危險性增加。

家庭幫助產婦擺脫產後抑鬱：

產後的房間條件、家庭氣氛、丈夫的配合、孕婦的自我調節是減輕抑鬱症的關鍵。

1、房間條件：房間要有充足的陽關， 但不宜直射嬰兒及母親， 可用窗紗遮擋， 每天要開窗痛風，

2、家庭氣氛：家人不能對生兒生女抱怨， 指責， 要愉快的接受孩子和產婦， 給產婦營造一個良好和諧的家庭環境。

3、丈夫的配合：生後一個月內， 丈夫最好能陪伴在產婦身邊， 協助產婦護理嬰兒， 並多理解產婦妻子產褥期的情緒異常， 避免爭吵。

4、產婦做好自我調節：產婦要認識到產後心裡的特點， 儘量避免悲觀情緒的產生， 平時注意要有充足的睡眠時間， 不要過度疲勞。