孕婦產後洗頭洗澡注意什麼

孕婦產後坐月子不讓洗頭洗澡是怎麼回事?說洗後會影響健康又是何說法?其實產後洗頭洗澡並不涼， 這個觀念現在的年輕產婦大多不會遵守， 畢竟這麼長時間“不衛生”身體會更不舒服。

洗頭、洗澡時注意：

1.產後剛開始的幾天不洗澡可以理解， 但是一周還不能的話， 確實無法想像。 正常分娩的新媽媽分娩後2—5天便可以洗澡， 根據自己的體質和天氣溫度適度調適：身體恢復好， 能夠下地走路、活動， 只要不出現頭暈虛脫的情況， 就可以洗澡了。 如果是剖宮產的新媽媽， 由於傷口不可沾水， 因此產後10天左右都不可採取淋浴的方法洗澡，

2.產後洗頭洗澡可以同時進行， 不過不能洗太久。 剖宮產後可以根據情況單洗頭， 淋浴可在術後10天左右。 洗頭時間間隔可以根據頭髮的長短、多少、出汗的程度來決定， 不宜過勤。 洗澡的時間不宜超過10分鐘， 速戰速決也不容易著涼。

3.產婦洗澡時進去和出來注意保暖， 以免感冒。 洗澡後要及時將水擦乾， 穿好衣服再出來， 頭髮最好用於毛巾包住， 以免受風著涼， 洗後可用吹風機吹幹， 防止受冷。 如果天氣熱的情況下，

4.產後洗澡的水溫不宜過高或者過低。 在夏天， 浴室溫度保持常溫即可， 洗澡水溫宜保持在35℃， 夏天也不可用較涼的水沖澡， 以免惡露排出不暢， 引起腹痛及日後月經不調、身痛等。 天冷時浴室宜暖和、避風， 不過浴室溫度也不宣過高， 這樣易使浴室裡彌漫大量水蒸氣， 導致缺氧。 洗澡洗頭的水溫最好室溫， 冬天不宜走出浴室穿衣服， 溫差大。

5.產後最好選擇淋浴洗澡， 坐浴過段時間再進行比較好。 為避免髒水進入陰☆禁☆道引起感染， 新媽媽最好淋浴(可在家人幫助下)， 不適宜盆浴， 如果身體較虛弱， 不能站立洗淋浴， 或者會陰傷口大或撕裂傷嚴重、腹部有傷口， 可採取擦浴。 破腹產的媽媽需要傷口癒合的差不多才能淋浴，

溫馨提示：產後完全不洗澡洗頭是不衛生的， 五天后需要做身體清潔， 不衛生同樣會不健康。