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孕婦產後生活這些要注意

終於脫離了挺著大肚子帶著球的日子, 經歷過一場疼痛, 迎接了新生命的同時, 作為新媽媽身體也需要加倍呵護, 那麼在生活細節新媽媽上要注意些什麼呢?

1、等待身體康復, 恢復正常生活

出院後直到第2周都要在床上度過。 最初的第1周可躺躺、起起。 第2周的後半周開始, 起床的時間長一點。 第3周開始下床, 逐漸使身體習慣。

嬰兒也好, 家裡人也好, 在一個房檐下生活到相互適應, 還需一段時間。 做媽媽的精神不安是共同生活的大敵, 請珍惜時間好好休養, 白天在嬰兒睡覺的時候儘量安排好時間, 自己也睡,

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以保證睡眠充足。

也許尿布髒了、也許肚子餓了, 嬰兒一旦不舒服馬上就啼哭起來。 不管怎麼說, 生活規律打亂了, 做媽媽的常常感到很疲勞。 這時候要請丈夫幫忙, 在等待身體複元過程中, 漸漸地恢復正常生活秩序。 希望能創造出輕鬆的生活氣氛, 有時不妨泡一杯紅茶, 抱著愉快的心情, 邊喝茶邊欣賞自己的寶寶。

2、產後做家務應從第3周以後開始

能夠開始幹些家務是從第三周以後, 在這之前讓家裡其他人幹, 如果是小家庭, 丈夫又很忙時, 下決心請女傭人也是一種好辦法, 當然也可以請親朋好友幫助。

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