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孕婦產後護理 身心雙管齊下

一、孕婦產後要做的事

1、預防各種感染

有些老人家認為, 新媽咪在產後一個月都不能進行洗澡, 其實這個觀點已經過時好久了。 新媽咪產後體虛, 更需要保證身體的潔淨, 預防各種感染。

2、觀察產後出血

這段產後出血的時間大概會持續40天左右。 在產後第一天, 新媽咪要做的就是觀察出血量是否有減少, 然後準備一些一次性短褲和產婦用衛生巾, 每天定時更換、保持潔淨。

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孕婦產後要注意身理、心理的調養。

3、避免尿路感染

新媽咪們要知道, 若要避免尿路感染等併發症, 就需要在產後的8小時內進行排小便, 大便則一般在生產的數天后。 新媽咪可以選擇蹲式排尿, 這樣尿液就不會經過傷口部位。

4、儘快補充體能

很多新媽咪反映說, 生產之後根本一點胃口都沒有。 但實際上, 這個時候你的虛弱的身體正急需補充營養。 哪怕你什麼都不吃, 至少也要喝點水,

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否則極有可能會造成產後脫水。

5、爭取休息時間

生孩子可不是一件容易的事情, 不僅精神上遭受拉鋸, 連肉體上也是一種極致。 整個生產過程, 幾乎都會耗盡各位新媽咪體力, 所以第一天最重要的是休息, 以確保體力的恢復。

6、儘快哺乳寶寶

儘快哺乳, 不僅有利於寶寶, 也有利於新媽咪日後的哺乳工作。 初乳含有大量的抗體, 從而保護嬰兒免受細菌的侵害。

提醒:應盡可能地給嬰兒喂初乳, 減少新生兒疾病的發生。 這是所有奶粉無法替代的。

二、產後要做哪些事情

1、母乳餵養指導

在產後, 很多產婦都是初產婦, 因此, 對於母乳, 應該注意一些相關的注意事項, 在進行母乳的時候, 要特別注意乳☆禁☆房的衛生, 並且姿勢還需要採用舒適的體位元元進行餵養。

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2、乳☆禁☆房疾病護理

在產後喂哺母乳的時候, 還應該做好乳☆禁☆房的護理工作, 而且還要對各種乳腺疾病進行預防, 不要讓乳汁淤積, 如果是乳汁分泌太多, 那麼, 應把多餘的乳汁擠掉。

3、注意心理調節

產婦在產後一定要注意身心健康, 也不要在坐月子的時候想東想西的, 不要產生壓抑和悲傷的心理, 這是很容易造成產後抑鬱的, 而且還有可能會導致母乳的品質降低。

4、注意飲食健康

產後的女性有還應該注意飲食的健康, 尤其是在坐月子的時候, 一定要注意營養的增強, 因為生產的時候, 孕婦消耗了太多的體力了, 並且產後還要給寶寶提供質高的乳汁, 所以, 補充營養是很重要的。

5、注意個人衛生

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在產後, 女性還應該注意個人的衛生, 因為在產後, 產婦是很容易出汗的, 所以, 在產後應該經常對身體進行擦洗, 並且保持皮膚清潔乾燥, 一些貼身的衣物要經常換洗, 並且室內要保證通風良好。

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