孕婦生產後還是醜醜的， 因為懷孕期間積累的深深的妊辰紋， 這時候要想著怎麼消除它， 這是新媽媽最煩惱的事情了。 因為這是日積月累演變成這樣的， 所以沒有那麼容易就消除掉， 除了外部用消妊辰紋的產品不停的擦外， 還要配合飲食一起消。 不過吃什麼食物可以消除新媽媽煩惱的妊辰紋。
豬蹄可以幫助消除妊辰紋
製作菜肴：豬蹄粥
準備材料：豬蹄1只， 通草3克， 漏蘆10克， 粳米100克
飲食怎麼製作才能幫助新媽媽恢復美美的腹部?做法：先將通草、漏蘆放入鍋中， 加適量清水熬煮， 至汁濃， 去渣取汁，
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食物營養：
新媽媽補豬蹄是最好的， 因為其營養是相當豐富的。 豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪碳水化合物， 以及鈣、磷、鎂、鐵、維生素A、D、E、K等成份。 不僅如此， 蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質， 可以有效對付妊娠紋。 而且豬蹄不但能防治皮膚乾癟起皺， 還能增強皮膚彈性和韌性， 對延緩衰老具有特殊意義。 所以想要馬上恢復美美的， 新媽媽就應該準備點作為菜肴。
注意：
豬蹄脂肪高， 所以想要減肥的新媽媽不要吃。 而且選擇的時候注意下品質， 最好選擇前蹄， 這是最好的部位。
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海帶可以幫助消除妊辰紋
製作菜肴：松仁海帶
準備材料：松子仁5克， 水發海帶1克， 雞湯、鹽各少許
飲食怎麼製作才能幫助新媽媽恢復美美的腹部?做法：松子仁用清水洗淨;再將水發海帶洗淨， 切成細絲;然後將鍋置火上， 放入雞湯、松子仁、海帶絲用文火煨熟， 加鹽調味即成。 注意烹飪的時間， 時間不對的話味道不對功效也會有所降低。
食物營養：
海帶中會有什麼營養呢， 有幫助新媽媽消除妊辰紋的煩惱。 海帶中含有豐富的礦物質， 常吃能夠調節血液中的酸鹼度， 防止皮膚過多分泌油脂， 而且海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素， 其中鈣含量是牛奶的10倍， 含磷量比所有的蔬菜都高。 海帶還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1等維生素，
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注意：
海帶屬於性寒的食物， 所以坐月子期間媽媽不可多吃， 可以加點薑汁一起煮， 這樣就不會太寒了， 而且不能多油。
