孕婦產後骨盆疼痛要當心

市民張小姐最近剛生了一個大胖小子， 可是剛生完寶寶沒幾天就覺得自己的骨盆疼的厲害。 尤其是自己走路， 久坐和睡覺翻身的時候最嚴重， 有時候還能聽見骨盆恥骨處發出異常的響聲。 張小姐到醫院檢查拍了X光後， 結果居然顯示恥骨聯合分離3.5釐米。 原來張小姐骨盆疼通的罪魁禍首就是因為恥骨聯合分離。

普通人的恥骨間隙是在4—6毫米之間， 如果有外力的作用就會導致恥骨聯合的距離增大或是上下錯動。 那麼張小姐會發生恥骨聯合分離是因為生孩子導致的嗎?

專家解釋說， 大多是女性在孕產期會容易出現恥骨聯合分離的情況。

等分娩之後， 這種“鬆弛素”的分泌會逐漸減少， 這樣之前鬆弛的韌帶就會慢慢的自行恢復。 一般來說， 其實產後骨盆疼痛的現象會慢慢減輕直至消失為止。

女性在分娩過程中， 有時遇到胎兒過大， 產程邊長， 或者是遇到難產， 姿勢不正確時， 都是有可能會導致恥骨聯合分離的， 如果被確診為患了恥骨聯合分離的話， 就需要通過骨盆固定帶和手法復位的方法來進行糾正。

恥骨聯合分離如何預防?

1.在懷孕期間孕婦就應該科學合理的飲食， 不要暴飲暴食出現營養過剩;

2.孕期適當的運動鍛煉， 可以幫助增加肌肉韌帶的張力， 避免在生產時因為用力過度而使恥骨聯合分離;

3.孕期和產後要避免長時間的久坐， 站立或是行走， 這樣會加劇骨盆疼痛的幾率。