一、孕期常出現症狀
1、腹部不舒服感
有些准媽媽常會因腹部疼痛、腹脹、腹部緊繃等不舒服而感到焦慮、擔心， 其實， 孕期中腹部的不舒服感， 是很正常的生理現象， 孕婦不必過於擔心。
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孕期症狀使孕婦很不舒服
2、身體靜脈曲張
由於激素的改變、血流量的增加、重力等因素， 使得血管變得較為脆弱， 加上腹部重量壓迫到下腔靜脈， 血液回流不良， 孕婦若站立太久、缺乏， 就容易發生靜脈曲張。
3、廁所次數頻繁
雖然尿頻是孕期正常的生理症狀， 媽媽們可別因此而忽略了病理的徵兆!若在解尿時有疼痛感， 或尿急得無法忍受時， 很有可能是因為膀胱發炎或感染細菌， 此時一定要趕緊就醫。
4、過重引發疾病
媽媽從懷孕開始， 總感覺饑餓， 變得愛吃並沒有關係， 只是到了懷孕後期， 要避免因為過重而引發其他疾病。 懷孕中期後， 則需要較多的鈣質與鐵質， 以補充母親及胎兒所需。
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5、全身腰酸背痛
懷孕期間關節韌帶鬆弛， 增大懷孕子宮向前突使軀體重心後移， 腰椎向前突， 使背肌處於持續緊張狀態， 孕婦常出現輕微腰背痛。 孕期的腰酸背痛， 包含全身酸痛、抽筋、靜脈曲張、水腫等， 有時甚至影響睡眠。
6、情緒特別不穩
懷孕期間容易受到周遭事物影響而導致心情起伏不定， 也許只是讀了一篇文章、聽了一首歌、看到了某一景象， 或者是看了一場電影， 就會表現出完全不同於以往的喜怒哀樂。 除了激素的作用外， 還與腹中孕育著新生命的焦慮、擔憂有關。
7、乳☆禁☆房變大脹痛
大部分孕婦都會因乳☆禁☆房脹痛而感到不適， 這是自然且正常的現象， 孕婦不必過於緊張。 乳☆禁☆房脹痛的原因， 最主要是由於懷孕導致激素改變，
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8、陰☆禁☆道分泌增加
陰☆禁☆道分泌物增加， 主要與孕期激素的分泌改變有關。 雌激素增加， 陰☆禁☆道內細胞的活性與細胞內的肝醣類也會隨之增加， 血液充斥於陰☆禁☆道內， 就會有滲出液(分泌物)流出， 這是正常現象， 孕婦不必過於擔心
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1、預防腰酸背痛
休息時， 腰背部墊枕頭可緩解疼痛必要時應臥床休息、局部熱敷。 可做舒緩背肌的前彎動作， 或用腹托帶將腹部上提， 維持身體平衡。
2、避免長久站立
應儘量不要長時間站立， 下肢綁以彈性繃帶或穿彈性襪， 晚間睡眠時應適當墊高下肢。 上述方法有利於靜脈回流。 分娩時應防止外☆禁☆陰部曲張的靜脈破裂。
3、醫生諮詢協助
媽媽在懷孕期間無法放鬆心情， 承受壓力過大， 對自己、胎兒都會有不良影響。 假如孕期心情實在無法平靜， 可以找專業醫師尋求幫助， 以改善因心情低落所造成的身體不適。
4、日常生活改變
媽媽們要緩解孕期頻尿現象，
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5、私密☆禁☆處的清潔
要防止陰☆禁☆道出現異常分泌物， 最好的方法就是經常清潔， 並保持陰☆禁☆道部位的透氣與清潔。 清洗時用清水即可， 切勿用消毒水， 以免破壞身體原有的保護膜;最好選擇穿著棉質、透氣性高的衣褲為佳。
6、保持愉悅心情
媽媽們在飲食上應少量多餐， 以免造成胃脹、腹痛等不適;控制情緒， 不亂發脾氣、不焦慮， 經常保持愉悅心情， 家人的支持， 特別是先生的安慰與鼓勵， 更是幫助准媽媽們對抗孕期生理不適的最有效武器。
7、均衡飲食原則
孕期食量雖然改變， 但仍應該以均衡飲食為原則。富含各類營養素的食品都要平均攝取，在懷孕中期以後，可以額外補充鐵質及鈣質，幫助胎兒生長發育。孕期容易出現便秘現象，要多食用富含纖維素的蔬菜、水果，可以幫助排便順利。
8、乳☆禁☆房清潔護理
乳☆禁☆房的清潔與護理很重要，它不僅能使乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭、乳暈等處保持清潔衛生，也有助於防止乳管阻塞，減輕乳☆禁☆房脹痛。用熱毛巾敷於乳☆禁☆房處，能大大地防止乳☆禁☆房結硬塊，使乳腺暢通，方便分泌乳汁;輕輕地按摩乳☆禁☆房，也有益於泌乳。
但仍應該以均衡飲食為原則。富含各類營養素的食品都要平均攝取，在懷孕中期以後，可以額外補充鐵質及鈣質，幫助胎兒生長發育。孕期容易出現便秘現象，要多食用富含纖維素的蔬菜、水果，可以幫助排便順利。8、乳☆禁☆房清潔護理
乳☆禁☆房的清潔與護理很重要，它不僅能使乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭、乳暈等處保持清潔衛生，也有助於防止乳管阻塞，減輕乳☆禁☆房脹痛。用熱毛巾敷於乳☆禁☆房處，能大大地防止乳☆禁☆房結硬塊，使乳腺暢通，方便分泌乳汁;輕輕地按摩乳☆禁☆房，也有益於泌乳。