由於准媽媽處於懷孕這個特殊時期， 大部分都不會選擇用藥或手術治療痔瘡， 因此專家提醒， 准媽媽應在日常生活中多吃容易消化的、粗纖維的新鮮蔬菜， 以利大便通暢， 不要吃刺激性的調味品。 同時每天堅持做提肛運動一到兩次：併攏大腿， 吸氣時收縮肛門， 呼氣時放鬆肛門， 如此反復， 每次做五六下， 以增強骨盆底部的肌肉力量， 有利於排便和預防痔瘡發生。
孕婦發生便秘， 最好的改善方式是從生活方式著手：
1.多補充水分
每日至少喝1000ml水。 體內水分如補充不足， 糞便就幹、硬， 在腸道運送困難， 用力排便就會加重痔瘡，
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2.切忌忍著不排便
一有便意就去廁所排便。 因為糞便在體內積存久了， 其中的水分被腸道吸收多了， 不但造成排便不易， 也會影響食欲。 早晨起床後馬上喝一杯涼開水或牛奶能刺激大腸蠕動。
3.促進血液迴圈
每天早晚進行一次提肛運動， 每次30下， 有助於肛周組織的血液迴圈， 避免痔瘡的發生。
4.充足睡眠， 適量活動
儘量避免久站、久坐， 應適當休息， 適當活動。 另外， 睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。
孕婦左側臥位不僅可以改善子宮血供， 而且可以減少子宮對盆底的壓力， 減少痔瘡發生。
5.三餐飲食正常
早餐一定要吃， 避免空腹， 並多吃含纖維素多的食物，
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蘋果泥(削皮， 攪碎， 渣與汁混合)+獼猴桃(剝皮)+香蕉+芹菜葉(用開水焯一下， 剁碎)， 將這些食物混合後食用， 可有效防止便秘。
謹慎用藥
很多媽媽都知道， 懷孕生病時不能亂用口服藥， 而治療痔瘡的多為外用藥物， 那麼， 這些外用藥可以被准媽媽使用嗎?答案是否定的。
因為， 痔瘡膏由麝香、牛黃、珍珠等藥物組成。 其中， 麝香有活血散結、止疼和催生下胎的作用， 藥理研究表明， 麝香還對子宮有明顯的興奮作用， 孕婦使用後容易發生流產或早產。 因此， 孕婦選用痔瘡膏時， 最好不要選用含麝香成分的。
一旦痔瘡出血， 准媽媽可適當選用止血藥物，
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避免感染
患有痔瘡的准媽媽要注意保持肛周衛生， 避免感染。 可每晚用30℃左右的溫水清洗肛門， 洗完後用溫濕的小方巾墊在肛門處用手指順時針按摩。 最好買一個小的吹風機， 按摩後用溫風吹一吹， 保持肛門乾燥， 以防止因潮濕而發生感染。
准媽媽可以試試用溫水或生理鹽水清洗局部， 也可以使用高錳酸鉀水(1:5000的比例)。
