孕婦的口腔怎樣護理

民間有句俗語“生個娃娃掉顆牙”， 反映的是很多准媽媽們在懷孕期間或生育以後， 口腔健康狀況比起孕前一落千丈。 糟糕的口腔健康不僅影響生活品質， 還可能危害你寶寶的健康， 所以准媽媽的口腔護理顯得尤為重要。 研究顯示， 患有牙周病的孕婦產下體重偏低的早產嬰兒的機會， 比一般孕婦要高出七倍之多。 孕婦在懷孕期間， 荷爾蒙分泌會發生一些改變， 而身體組織也會受到相應的影響， 牙齦亦不會例外。 牙齦組織出現變化會令孕婦易患上牙周病。 為了你的寶寶， 不妨花些時間來照顧自己的口腔健康吧。

如何照顧自己的口腔健康？

飲食要合理

多補充鈣質， 以滿足肌體及胎兒對鈣的需要。 多進食諸如蝦、豬骨湯、牛骨湯等富含鈣質的食品。 常吃些豆製品、雞、魚、肉、水果及新鮮蔬菜， 增強機體抵抗力。 儘量少吃生冷食物以及含糖量高的零食。

保持良好的口腔衛生習慣

最好在妊娠前找牙科醫師做全面的口腔衛生檢查， 有齲齒的早期處理；有牙齦炎的要進行口腔潔治。 若在懷孕期間患齲齒， 治療的最佳時間是妊娠中期， 即妊娠4 到6個月間。

選用含氟牙膏刷牙， 做到每餐飯後漱口， 堅持每天認真刷牙兩次， 經常保持口腔清潔。

合適的牙刷

選擇的牙刷應該比普通牙刷具有更強的清潔能力， 同時又具有柔軟的刷毛和適中的刷牙力度，

以最大限度呵護孕婦的牙齒和牙齦。 比如聲波震動牙刷就是一個不錯的選擇， 它獨有的專利聲波技術通過刷毛的高頻率震動和寬幅擺動產生流動潔力。 高速流動的液體能深入清潔牙縫以及牙齦線以下刷毛不能觸及到的區域， 獨一無二具有角度的刷頭， 能觸及難以觸及的區域， 從而更徹底地清除牙菌斑， 緩解牙齦炎並能幫助縮小牙周袋。 同時， 其上下擺動的運動方式符合牙醫建議的正確方法。 刷毛柔軟， 而且擺動的力度只有手動牙刷的1/2， 避免給牙齒和牙齦帶來刺激， 不會讓准媽媽的口腔傷害， 既便捷又輕鬆。

如果准媽媽的你已經感到口腔不適， 為了保護你的寶寶， 那就快快行動吧。