孕婦的孕前保健注意

女性身體在處於亞健康的狀態下成功懷孕的話， 胎兒很難健康發育， 與其這樣懷孕， 還不如不懷， 因為胎兒所面臨的危險很多， 可見孕前的保健工作也是需要的， 多注意了自然可以優生胎兒。

孕前保健需注意：

1、腎虛、月經週期不規則

懷孕前生理期不穩定的話， 很難計算排卵期。 女性經期正常週期為25~35天， 經期超過35天以上就算長， 低於24天以下就太短。 最理想的週期是28天， 也就是濾泡期與黃體期各占14天， 因為這樣容易掌握排卵期， 受孕的機會就自然會比較多。 經期過長或過短多半與內分泌相關， 而內分泌由腎掌管，

所以， 月經週期不規則多半可通過調理沖任與腎氣來治療。 如果女性生理期的間隔異常， 需重視， 排卵期不穩定難懷孕。

2、肝鬱有熱、內分泌失調

目前大多數的職業女性都有壓力過大的趨勢， 這會影響懷孕。 壓力過大會嚴重影響下視丘-腦下垂體等內分泌功能。 情緒壓力過大， 多半與中醫所稱的肝功能相關， 即肝臟體陰而用陽、藏肝血與肝陰、主疏泄調達的功能。 肝郁不舒可能導致內分泌異常， 現代女性常見的經前症候群、經前矬瘡、便秘的情況， 均與此相關。 女性在工作或者生活中積累的壓力需要向辦法釋放掉， 這樣才能心情愉悅的懷孕。

3、脾虛、脾胃功能不佳

脾胃不好的女性一般腸胃很容易生病， 常常會有腹瀉，

從而導致營養不良。 中醫認為， 任主胞胎， 任脈的養分來自於脾胃所吸收的營養物質。 因此， 如果母體養分不足、身體虛弱， 懷孕時胎兒也會受到影響， 不易長大。 備孕必須知道， 營養補足才是對胎兒最大的幫助， 不健康的身體只會孕育不健康的胎兒。

小貼士：

建議女性在調理好身體健康再懷孕比較好， 這對胎兒而言也是最好的， 優生胎兒必須如此。