孕婦的旅遊時間安排及其他的準備

有一些女性在懷孕之後能夠獲得休假的特殊待遇， 這樣對懷孕時期的保養是有利的。 然而， 婦產科醫生建議：孕婦在妊娠前３個月內與７個月後不宜進行長途出遊， 在出行前孕婦要儘量聽醫生的建議， 做好準備。 下面就來看一下孕婦外出旅遊應怎樣選擇旅遊時間和“百寶箱”呢。

一、出遊時間

醫生介紹， 孕婦在妊娠１８周到２４周這段期間進行出遊是比較安全的。 由於此階段發生流產的幾率小；懷孕初期如噁心、嘔吐的孕期反應已結束；另外， 此時也無需擔心早產。

二、旅遊地點

孕婦儘量選擇短旅程、短日程比較好，

以確保勞逸結合， 避免太過勞累。 最好選擇平原風景區輕鬆緩慢的閱覽為宜， 儘量不要進行高空彈跳、衝浪滑水、深度潛水等刺激活動， 避免長途跋涉、翻山越嶺、極熱極寒之旅。

三、出行工具

最好選擇平穩、空間較大、有洗手間設施的交通工具， 諸如火車與大型輪船等。 挑選靠近通道的座位， 方便來回走動。 倘若乘坐飛機出遊， 需要注意航空公司明確規定妊娠超過３５周的孕婦不准許上飛機， 孕婦要繳驗醫生開據的預產期證明方才可以過關。 如果旅程較長， 應該至少每隔一到兩小時就站起來在飛機上活動一下， 以防止出現靜脈血栓。 倘若乘坐汽車出行則必須要系上安全帶， 由於安全帶不但不會對胎兒造成傷害，

而且可以保護孕婦的安全。 除此之外儘量避免騎腳踏車以及自行長途開車。

四、外出衣物

出遊需要準備寬鬆以及舒適的衣褲與鞋襪， 選擇平底且防滑性高的鞋子， 防止引發意外傷害。 托腹帶、護墊與能夠清潔公用馬桶的消毒噴劑等都要一一備齊。 另外， 要讓親人陪同出遊， 以保證旅途中的全面照顧以及安全。

五、孕婦必備品

准媽媽的產前檢查手冊與保健卡是必須要帶的東西；日常產前檢查醫院以及醫生的聯繫方式也應做好記錄， 確保在需要的時候能夠與自己的醫師保持聯絡；外用的酒精棉片、優碘、止吐藥、外傷藥膏以及蚊蟲咬傷藥膏等要準備齊全；攜帶孕婦用的維生素， 天天服用；最好準備一些小罐的奶粉，

能夠在沒有鮮奶的情況下備用。 除此之外， 倘若旅途中出現腹痛或者陰☆禁☆道出血等症狀的時候， 應該及時就醫， 情況嚴重的則需要馬上中止旅遊。

可見， 孕婦外出旅遊的時間及其他準備的選擇要聽從醫師的建議， 要以自身以及胎兒的安全為出發點， 開啟快樂的旅程。