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孕婦的日常生活注意事項

一、浴室要防滑

女性懷孕以後, 洗澡時避免滑倒, 成為浴室重點防範的問題。 婦產科專家提倡孕婦洗淋浴, 而不是盆浴。 這不光是因為盆浴易造成感染, 還有一個重要原因就是孕婦身體笨重, 進出澡盆、浴缸不方便, 無形中就增加了滑倒的概率, 洗澡時地面水多濕滑, 孕婦重心不穩, 很容易打滑, 所以最好鋪上防滑墊, 確保安全。

二、廚房要通風

廚房應保持空氣流通。 廚房中的煤氣或液化氣燃燒後, 在空氣中會產生多種對人體有害的氣體, 比室外空氣中的濃度高, 加之煎炒食物時產生油煙, 不能提供給孕婦所需要的大量新鮮空氣,

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因此必須保持廚房的空氣流通, 打開窗戶, 並使用抽油煙機。 如不能很好通風, 孕婦應儘量少在廚房活動。

三、動與不動

不要輕易改變傢俱擺放位置。 雖然變換傢俱位置能給你帶來新鮮感, 但它的代價有可能是傷害到你肚子裡的寶寶。 因為你已經習慣于原來的擺放秩序了, 一旦變了位置, 你沒反應過來, 沒準兒一轉身就撞在桌子角上、被椅子絆個跟頭。

當然, 發現懷孕以後, 房間的一些佈置還是需要做適當的調整, 比如, 房間和浴室的地板要鋪上防滑墊。 注意把各種電源線的位置安排好, 不要放在經常走動的地方, 或往高處放, 以免絆倒孕婦。 另外, 衣櫃中衣物的擺放也要做調整, 准媽媽的常用衣物要放在方便易拿的地方,

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不過於高也不過於低。 掛衣架也應適當放低, 儘量減少孕婦登高爬低的機會。

四、臥室要清潔

對於准媽媽而言, 臥室是待得比較多的地方, 保持清潔至關重要。 要注意的是大量的清新劑雖然能使房間的病原菌被消滅, 但清新劑本身的有毒物質卻會有導致胎兒畸形的風險。 想讓臥室清潔, 正確的做法是保持房間的空氣流通, 勤換床單被褥。

五、防輻射, 別讓電器紮堆

家裡的電器, 理論上講, 儘管輻射無處不在, 但並非所有的電磁輻射都會對人體產生危害, 關鍵是如何把電磁輻射控制在安全範圍之內。 專家建議, 不要把家用電器擺放得過於集中, 或者經常一起使用;減少待機時間;也不要在電腦背後逗留,

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使用電腦後, 及時洗臉洗手。

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