有些婦女， 認為女性懷孕“越皮實越好”， 因此， 自己從不小心， 丈夫也不關心。 於是照舊搬重物、扛煤、背糧食， 用洗衣板頂著肚子洗衣服等等， 結果是， 由於超負荷的重體力勞動刺激， 誘發子宮收縮或早期破水， 引起流產、早產， 甚至洗衣服頂傷了胎盤， 引起胎盤後出血…輕者自己身體吃虧， 重者還因此喪命。
與此相反， 有的婦女一懷孕， 就“寶寶至上”， “保胎第一”，
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其實， 這兩種偏激做法都不可取。
婦女懷孕雖說是正常生理過程， 但由於妊娠期間母體發生了一系列的適應性變化， 心肺腎等重要臟器負擔較未孕前明顯加重。 因此， 若不適當注意， 易出毛病。 妊娠婦女從事力所能及的較輕鬆的工作是有益的， 適度的活動可促進血液迴圈， 增進消化和吸收功能， 有利於母體健康及胎兒生長。
妊娠期間， 禁忌從事對腹部有壓迫姿勢的勞動， 如長期彎腰， 就會由於外界壓迫影響宮內胎兒的正常發育， 引起畸形。
孕期應避免重體力勞動和跑、跳等激烈運動， 以防引起流產、早產。
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一經確定為妊娠， 應暫時調離有毒或對胎兒發育有影響的工作崗位。 避免毒物引起流產、死胎或誘發胎兒畸形。
每日工作不應超過8小時， 工間應適當休息。 每晚至少有8小時的睡眠， 睡眠宜取左側臥位， 不要俯臥， 以免胎兒受壓。 仰臥睡眠， 大子宮壓迫腹主動脈和下腔靜脈， 影響血液回流心臟和心排出量， 可發生“仰臥位低血壓綜合征”， 孕婦感覺氣短、心慌、蒼白、冷汗， 重者可脈搏細弱、血壓下降。 因此， 應避免長期仰臥位睡眠。
妊娠7個月後應避免上夜班。 上正常班， 中午應休息1小時左右。
進餐後應適當散步， 但應避免旅遊、出差等長途跋涉， 以防孕期發生意外。
孕期最後少看電視， 看電視時應距電視螢幕2米以外， 以防射線影響胎兒，
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妊娠期間不要到舞廳、影院、劇場、商店等人多擁擠， 空氣污濁的公共場所， 以免感染傳染病， 或碰傷腹部， 引起流產、早產等意外。
（實習編輯：徐素秋）
