妊娠期,孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響.孕婦在不同的妊娠時期,睡姿也是有所不同的,那麼什麼樣的睡姿對孕婦和胎兒都好.
妊娠早期(1-3個月)：胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內,外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重,因此孕婦的睡眠姿勢可隨意,主要是採取舒適的體位,如仰臥位、側臥位均可.如趴著睡覺,或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉.
妊娠中期(4-7個月)：此期應注意保護腹部,避免外力的直接作用.如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠,就要採取側臥位睡姿,這可以讓孕婦舒服些,其它的睡姿會產生壓迫症狀.如果孕婦感覺下肢沉重,可採取仰臥位,用鬆軟的枕頭稍抬高下肢.
妊娠晚期(8-10個月)：此期的臥位尤為重要.孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關係.宜採取左側臥位,此種臥位可糾正增大子宮的右旋,能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫,改善血液迴圈,增加對胎兒的供血量,左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫,可以維持正常子宮動脈的血流量,保證胎盤的血液供給,給胎兒提供生長發育所需的營養物質.
孕早期時，寶寶剛剛發育，因此孕婦的睡姿可以隨意。孕中期時要注意保護腹部，不要趴著睡，和摟著東西睡。最重要的就是孕晚期，一定要採取左側臥位，孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關係.宜採取左側臥位。 [詳細答案]
在懷孕3個月之前的時候，媽媽們的睡姿只要覺得舒適就可以了，沒有特定的體位。到了懷孕4-7個月的時候，這個時候應該採取側臥位的睡姿，這樣不僅可以讓媽媽覺得舒服，患可以避免外力的直接作用，如果媽媽感覺腳... [詳細答案]
親，這要看你幾個月了。早期的話睡得舒服就行，以後就儘量左側睡吧。事實上，左側臥姿是妊娠晚期孕婦的最佳睡姿。因為這種體位，可以避免子宮對下腔的靜脈的壓迫，減少浮腫，改善子宮和胎盤的血液灌注量，對寶寶好... [詳細答案]
我們都知道懷孕久了，子宮會不斷變大，就會產生子宮右旋轉，造成子宮供血不足。所以不能像正常那樣右側臥地睡，孕婦正確睡姿是左側臥。不過剛懷孕那會可以不用在意睡姿的，怎麼舒服怎麼睡就行了。 [詳細答案]
肚子裡有兩個寶寶怎樣睡都不舒服的,雙胞媽媽是很不容易的。我那時也是格外的注意。懷雙胞胎的孕婦的正確睡姿,平躺的話對腰的壓力太大了,睡醒覺腰酸疼,所以要以左側臥為主。 [詳細答案]
