孕婦的肚皮舞胎教靠譜嗎？

曾經， 網上有一段懷孕8個月的國外孕婦忘情地跳肚皮舞的視頻， 點擊量和轉載量很高。 在很多准媽媽躍躍欲試的同時， 也在擔心：腰部的劇烈活動會不會影響胎兒發育呢?答案是否定的。 這是為什麼呢?肚皮舞胎教作為一種新型的胎教方式， 還有很多方面是需要注意的。 不然不僅達不到胎教的效果， 還可以會讓孕婦受到傷害哦。

肚皮舞胎教的好處

能讓觀眾熱血沸騰的肚皮舞， 現在在孕婦中間也變得很受歡迎。 只要不是在胎兒還不穩定的懷孕前3個月時期跳就不會有問題。 孕婦肚皮舞不需要過激地轉動腰部，

1、增強體力

通過腿部運動帶動腹部活動， 可以鍛煉上下肢的肌肉， 同時增強體力。 通過運動增強體力在分娩時和產後育兒時都會有很大的説明。

2、消除便秘

腹部、骨盆和括約肌充分運動， 自然地刺激腸道， 達到消除便秘的效果。

3、增添生活情趣

伴隨著極富異域風情的音樂翩翩起舞， 做出美美的胯部搖擺動作， 讓腰鏈發出“叮叮噹當”的響聲， 可以使孕婦提升自信，

4、減少分娩時的腰痛

腰部的扭動動作可以讓平時不太活動的骨盆得到鍛煉， 減少分娩時的腰痛和腹痛。

准媽媽在嘗試肚皮舞胎教的時候， 一定要在專業老師的指導下才能進行哦。 其實胎教的目的是為胎兒提供良好的成長環境， 最重要的因素是母親的心境與情緒， 家庭成員應該為孕婦營造良好的生活環境， 孕婦也應該盡可能過有規律地生活， 每天適量散步， 飲食要注意營養均衡， 保持輕鬆愉快的心情。