孕婦的衣著

著裝原則

一個人的衣著可反映其修養與風度^而孕婦的衣著則可影響胎兒的健康發育。 孕婦著裝原則是：舒適、合體、美觀、適用（冬季應保暖， 夏季應涼爽）， 而且還要考慮腹內胎兒健康的需要。

妊娠期的婦女皮脂腺與汗腺功能旺盛， 容易出汗。 因此， 孕婦應選擇寬鬆、柔軟、吸汗性能好、透氣性能佳的衣服。

孕婦的衣服與褲子， 尤其是內衣褲應選用純棉材質的。 忌穿化纖或滌棉等混紡布料縫製的內衣或內褲。

乳☆禁☆頭凹陷的孕婦忌束胸或穿緊身衣服， 以防加重乳☆禁☆頭內陷的程度。

孕婦乳☆禁☆房過大或下垂， 可用細布做胸罩將乳☆禁☆房托起。

孕婦的衣服與褲子均應寬大， 使日漸豐滿的乳☆禁☆房與膨大的腹部不受約束。

懷孕後的婦女忌用腹帶緊束腹部或穿瘦腰褲， 更不能穿又緊又硬的牛仔褲， 以防影響腹內胎兒的正常發育。

孕婦還應注意鞋襪合體。 不穿緊腿襪， 以防影響下肢血液迴圈。 鞋的尺碼應正合腳， 不穿鞋底滑或硬底的皮鞋， 更不應穿高跟鞋， 以防引起腰酸、腹墜或摔倒。

 

內衣

適合孕婦穿的內衣， 必須有吸汗和保持胎兒的位置等作用。 要達到這些目的， 一是要選擇純棉、亞麻等天然纖維材質的內衣， 另外要大小適中， 穿著時寬鬆舒適。 由於懷孕後， 孕婦的體表溫度要比平常高21， 所以不畏寒， 如果在夏天則感覺更熱。 而且由於新陳代謝的加速，

腹部、胸部的皮膚都會有膨脹的感覺。 因此， 孕婦的內衣質地應較輕薄、柔軟。

內褲

孕婦陰☆禁☆道分泌物增多， 所以宜選擇透氣性好、吸水性強及質感柔軟的純棉質內褲， 這對皮膚無刺激， 不會引發皮疹和癢疹。 腹部束帶應該寬鬆， 即使到了孕後期也不覺得勒，

但一定要有彈性， 不易松落。 能夠包裹住腹部和大腿的款式最適宜， 但具體的長度與厚度還要依氣溫及個人舒適度而定。

現有兩種適合孕婦的內褲， 不妨一試。

覆蓋式內褲：能夠保護孕婦的腹部， 褲腰能覆蓋肚臍以上部分， 有保暖效果；鬆緊可自行調整， 隨孕期體形的變化自由伸縮變化；有彈性的蕾絲腰圍， 穿著更舒適。

產婦專用生理褲：採用舒適的柔性棉， 並具有高彈性， 不緊繃的特點：分固定式和下方可開口的活動式兩種， 穿著此類內褲便於產前檢查和產褥期等特殊時期穿著。

 

鞋

孕婦穿鞋應注意兩點， 一個是安全性， 一個是舒適性。

這個時期的孕婦， 不宜穿高跟鞋。 因為懷孕後， 踝關節負荷明顯增加， 身體的重量主要靠足部的韌帶來負擔。

由於韌帶軟化， 不能長時期負重。 尤其是懷孕後期， 孕婦大腹便便， 身體重心前移， 只有背部向後仰， 才能保持平衡， 因此脊椎骨的彎度明顯增加， 胸椎往後彎， 腰椎向前彎。 若是這時再穿高跟鞋， 是很不安全的， 很難保持平衡， 不但很容易摔倒， 而且還會使孕婦更累， 造成下肢與腰背疼痛加劇。

穿無跟的平底鞋， 雖然安全， 但由於重心落在足後跟上， 直立或行走時間稍長， 也容易引起足跟痛及腰痛。 因此， 穿鞋跟為1 ~2釐米的低跟鞋和坡跟鞋最好。

此外， 由於孕婦的韌帶軟化及體重增加， 使腳變得寬大， 孕後期還會發生水腫， 因此以前穿的鞋現在穿會不合腳， 應當另備號碼相稱的鞋。 購鞋時還應注意，

鞋的大小要合適， 鞋底最好有防滑紋， 避免摔倒。 鞋要柔軟， 彈性良好。