我們都知道， 皮膚乾燥是很常見的一種肌膚問題， 很多人都會經常初選皮膚乾燥的症狀， 尤其是在秋冬季節。 那麼孕婦皮膚乾燥怎麼辦呢？
孕婦皮膚乾燥怎麼辦正確洗臉
孕婦皮膚乾燥時， 要適當減少洗臉次數， 每日兩次即可；最好使用溫和無刺激的洗面乳， 或者嬰兒皂， 以防破壞保護肌膚的皮脂膜， 加重肌膚乾燥程度。
使用補水護膚品
孕婦皮膚乾燥可以使用具有補水效果的護膚品， 將護膚品塗抹在皮膚乾燥區域並且進行輕輕地按摩， 幫助吸收， 能夠有效防止皮膚乾燥， 維持皮膚的酸堿平衡。
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使用滋潤護膚品
孕婦皮膚乾燥， 勢必需要補水， 塗抹滋潤的護膚品。 可以選用孕婦保濕乳或嬰兒油， 洗澡後均勻塗抹全身；臉部可配合使用溫和無刺激的補水面膜， 改善皮膚缺水。 也可以泡牛奶浴， 滋潤營養全身肌膚。
不宜頻繁洗臉
對於本身是幹性皮膚的孕媽媽來說， 不宜過於頻繁地洗臉， 以免保護皮膚的天然油脂被洗掉， 導致皮膚水分流失速度加快而使皮膚變得更加乾燥。 另外洗臉的時候水溫宜控制在35~40攝氏度， 水溫過高也容易導致皮膚缺水乾燥。
洗澡不宜浸泡過久
孕媽媽如果是皮膚乾燥的話語一定要注意洗澡的時候不能浸泡太長時間，
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外出注意防曬
孕婦外出的時候一定要注意做好防曬工作， 紫外線會加速皮膚水分蒸發， 使皮膚變得更乾燥的同時還容易加重孕期皮膚出現長斑的情況。 孕婦防曬最好能夠佩戴遮陽帽、遮陽傘、穿長衣長褲等等， 防曬霜、防曬乳等中含有的化學物質可能會影響胎兒的健康發育。
使用空氣加濕器
孕婦的皮膚較為敏感， 如果是皮膚乾燥的話， 不妨使用加濕器或者是在室內放盆水以增加室內空氣濕度， 避免皮膚中的水分快速流失而變得更加乾燥。
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飲食緩解皮膚乾燥
皮膚乾燥的孕婦， 要從內補水， 每天至少飲8大杯水， 多吃蔬菜、水果、牛奶、豆類等， 必要時也可服用一些維生素， 以防皮膚乾裂， 少吃辛辣食品、餅乾和速食麵， 不喝濃茶和咖啡， 否則會使皮膚更加乾燥而無光澤。
孕媽媽要特別注意營養， 皮膚乾燥的孕婦不妨多喝水， 從內補充皮膚需要的水分， 另外多吃富含維生素C、維生素E、脂肪酸的食物， 幫助潤膚， 緩解皮膚乾燥。
富含維生素C的食物：獼猴桃、草莓、桔子、柳丁、蘋果、番茄、綠色蔬菜等等；
富含維生素E的食物：花生油、魚肝油、杏仁、蛋黃、大豆、核桃、牛奶等等；
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富含脂肪酸的食物：鴨肉、牛肉、菜籽油、果仁、大豆、蘿蔔、蘑菇等等。
孕婦皮膚乾燥用什麼好擦孕婦專用護膚品
針對于孕婦的肌膚特質和體內胎兒的發育考慮， 孕婦發生皮膚乾燥的情況， 應該擦孕婦專用的護膚品。 因為孕婦護膚品的專業性和安全性較強， 不會含重金屬、酒精、激素、礦物油等可能危害胎兒成分， 具有天然保濕潤膚的作用。 所以， 孕婦應當選擇孕婦專用的系列保濕產品。
擦茶油
茶油的分子結構很細， 陳年的茶油的酸鹼度與人體的酸鹼度接近， 用茶油抹臉很容易被皮膚吸收， 能夠起到潤膚、鎖水、保濕的效果。 而且， 茶油是純天然無化學添加的， 是不會對胎兒造成影響的。
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擦橄欖油
橄欖油中含有的大量的優質維生素能夠幫助溫和滋養肌膚， 幫助肌膚增強對抗自由基的能力， 延緩衰老， 起到滋潤皮膚、保持皮膚彈性和抗氧化的作用。 而且橄欖油成分天然無刺激， 孕婦使用不會對胎兒產生不利的影響。 所以， 孕婦皮膚乾燥可以擦橄欖油。
橄欖油易被皮膚吸收， 含有維生素A、D、E等營養成分， 可以有效保持皮膚彈性和潤澤， 補充肌膚所缺水分， 適合皮膚乾燥和手足皴裂的孕婦使用。 具體做法是：在洗淨的臉部皮膚表面塗上橄欖油， 輕輕按摩臉部， 讓其充分吸收， 這樣有益於保持水分並滋養肌膚。 孕婦也可用來塗抹在腹部， 預防妊娠紋。
擦甘油
甘油成分簡單，不含有對身體、皮膚有害的成分，還能夠幫助減緩皮膚中水分的流失，並且幫助吸收空氣中的水分在肌膚表面形成保護水膜，使肌膚滋潤。所以，在懷孕期間皮膚乾燥可以擦甘油來進行皮膚保濕。
甘油可吸收空氣的水分，保持皮膚濕潤，增加皮膚彈性，適用於皮膚乾燥的孕婦。純甘油不能直接塗在皮膚上，使用時，應購買含水甘油。具體做法是：將一份甘油和兩份水一起混合，再加入幾滴醋，均勻攪拌後，用來擦拭肌膚。再抹上保濕霜，達到鎖水效果。
孕婦在使用甘油護膚的時候要注意選擇稀釋過的甘油。純甘油對於肌膚的刺激性太大，很容易對肌膚造成損害。
擦蜂蜜
蜂蜜中含有的維生素、酶、氨基酸、糖類物質等等都能夠有效補充肌膚的營養，減少皮膚表面的水分蒸發，使肌膚長效保持水潤光澤，幫助滋潤肌膚，避免肌膚乾燥而引起脫皮起屑等問題。所以孕婦可以使用蜂蜜來為乾燥的皮膚保濕。
蜂蜜潤膚生肌，可以防止肌膚表面水分蒸發，且其單糖、維生素、酶類等營養物質可被皮膚細胞吸收，營養皮膚，使皮膚滋潤、細膩。皮膚乾燥孕婦可以在潔面後，將蜂蜜塗抹在臉上，15分鐘後洗淨；或自製蜂蜜面膜。具體做法是：蜂蜜1匙、奶粉2匙、雞蛋清1個，混合均勻製成面膜，用棉簽將其在臉上塗上薄薄一層，20分鐘後用溫水洗去，可每日使用。
擦雞蛋清
雞蛋清能膨脹皮膚角質層，使毛孔擴張，促進面部血液迴圈，增強皮膚對營養物質及生物活性因數的吸收，使皮膚滋潤，避免皮膚乾燥瘙癢，改善皮膚粗糙、增厚。如果孕婦有地面皮膚乾燥，不妨直接塗抹蛋清數分鐘之後再進行清洗。
孕婦皮膚乾燥吃什麼好孕婦的飲食健康需要格外留意，建議諮詢醫生，瞭解自己可以吃的食物，以免誤食不利於自身和寶寶健康的食物。一般來說，孕婦皮膚乾燥可以通過補充以下食物來起到補水潤膚的效果。 但值得注意的是，孕婦的飲食健康需要格外留意，建議諮詢醫生，瞭解自己可以吃的食物，以免誤食不利於自身和寶寶健康的食物。
蘋果
蘋果中所含的營養成分很全面，美容功效也是毋庸置疑的。食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，還能使肌膚紅潤有光澤。
奇異果
奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，能為皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
檸檬
檸檬的美容功效也是頗為豐富的，能抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當然，減肥的功效也非常顯著。
香蕉
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助於排出體內毒素，能起到排毒潤膚的效果。
草莓
草莓富含維生素C，總是食用草莓能使皮膚細膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質具有有些高的防癌抗癌作用。
胡蘿蔔
有滋潤皮膚的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。
孕婦皮膚乾燥有什麼症狀皮膚乾燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象。其症狀主要為皮膚發緊、個別部位乾燥脫皮、洗澡過後全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因。預防措施為加強皮膚的日常護理保養，合理調節飲食結構，堅持多喝水等，多吃水果調整作息時間不要過度勞累。
1、整張臉感到緊繃。
2、用手掌輕觸時，沒有濕潤感。
3、身體其他部分的皮膚呈現出乾巴巴的狀態。
4、有的部位有乾燥脫皮現象。
5、洗澡過後有發癢的感覺。
孕婦皮膚乾燥的原因氣候的變化
外界氣候的變化，會導致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，就可能習慣性乾燥。
睡眠不足、過度疲勞
睡眠不足、過度疲勞會使身體受到相當大的傷害，血液迴圈也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。
用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑
用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，或者女性內分泌改變，如孕期雌激素分泌增加，也會導致皮膚乾燥。不過這都是短時期的現象，可以自行改善。
擦甘油
甘油成分簡單，不含有對身體、皮膚有害的成分，還能夠幫助減緩皮膚中水分的流失，並且幫助吸收空氣中的水分在肌膚表面形成保護水膜，使肌膚滋潤。所以，在懷孕期間皮膚乾燥可以擦甘油來進行皮膚保濕。
甘油可吸收空氣的水分，保持皮膚濕潤，增加皮膚彈性，適用於皮膚乾燥的孕婦。純甘油不能直接塗在皮膚上，使用時，應購買含水甘油。具體做法是：將一份甘油和兩份水一起混合，再加入幾滴醋，均勻攪拌後，用來擦拭肌膚。再抹上保濕霜，達到鎖水效果。
孕婦在使用甘油護膚的時候要注意選擇稀釋過的甘油。純甘油對於肌膚的刺激性太大，很容易對肌膚造成損害。
擦蜂蜜
蜂蜜中含有的維生素、酶、氨基酸、糖類物質等等都能夠有效補充肌膚的營養，減少皮膚表面的水分蒸發，使肌膚長效保持水潤光澤，幫助滋潤肌膚，避免肌膚乾燥而引起脫皮起屑等問題。所以孕婦可以使用蜂蜜來為乾燥的皮膚保濕。
蜂蜜潤膚生肌，可以防止肌膚表面水分蒸發，且其單糖、維生素、酶類等營養物質可被皮膚細胞吸收，營養皮膚，使皮膚滋潤、細膩。皮膚乾燥孕婦可以在潔面後，將蜂蜜塗抹在臉上，15分鐘後洗淨；或自製蜂蜜面膜。具體做法是：蜂蜜1匙、奶粉2匙、雞蛋清1個，混合均勻製成面膜，用棉簽將其在臉上塗上薄薄一層，20分鐘後用溫水洗去，可每日使用。
擦雞蛋清
雞蛋清能膨脹皮膚角質層，使毛孔擴張，促進面部血液迴圈，增強皮膚對營養物質及生物活性因數的吸收，使皮膚滋潤，避免皮膚乾燥瘙癢，改善皮膚粗糙、增厚。如果孕婦有地面皮膚乾燥，不妨直接塗抹蛋清數分鐘之後再進行清洗。
孕婦皮膚乾燥吃什麼好孕婦的飲食健康需要格外留意，建議諮詢醫生，瞭解自己可以吃的食物，以免誤食不利於自身和寶寶健康的食物。一般來說，孕婦皮膚乾燥可以通過補充以下食物來起到補水潤膚的效果。 但值得注意的是，孕婦的飲食健康需要格外留意，建議諮詢醫生，瞭解自己可以吃的食物，以免誤食不利於自身和寶寶健康的食物。
蘋果
蘋果中所含的營養成分很全面，美容功效也是毋庸置疑的。食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，還能使肌膚紅潤有光澤。
奇異果
奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，能為皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
檸檬
檸檬的美容功效也是頗為豐富的，能抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當然，減肥的功效也非常顯著。
香蕉
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助於排出體內毒素，能起到排毒潤膚的效果。
草莓
草莓富含維生素C，總是食用草莓能使皮膚細膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質具有有些高的防癌抗癌作用。
胡蘿蔔
有滋潤皮膚的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。
孕婦皮膚乾燥有什麼症狀皮膚乾燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象。其症狀主要為皮膚發緊、個別部位乾燥脫皮、洗澡過後全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因。預防措施為加強皮膚的日常護理保養，合理調節飲食結構，堅持多喝水等，多吃水果調整作息時間不要過度勞累。
1、整張臉感到緊繃。
2、用手掌輕觸時，沒有濕潤感。
3、身體其他部分的皮膚呈現出乾巴巴的狀態。
4、有的部位有乾燥脫皮現象。
5、洗澡過後有發癢的感覺。
孕婦皮膚乾燥的原因氣候的變化
外界氣候的變化，會導致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，就可能習慣性乾燥。
睡眠不足、過度疲勞
睡眠不足、過度疲勞會使身體受到相當大的傷害，血液迴圈也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。
用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑
用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，或者女性內分泌改變，如孕期雌激素分泌增加，也會導致皮膚乾燥。不過這都是短時期的現象，可以自行改善。
