骨盆是由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨組成， 平時活動時幾塊骨頭緊密連接的就好像一塊骨頭一樣能發揮作用， 所以不會出現疼痛。 但女性懷孕後， 從孕10周開始， 卵巢分泌一種叫“鬆弛素”的物質， 它會使骶髂關節和恥骨聯合的纖維軟骨及韌帶變得鬆弛柔軟， 骶髂關節和恥骨聯合變寬、活動性增加。 到孕後期， 為了分娩時胎兒能順利通過產道， 兩塊骨頭間還會移位分離。 這時准媽媽平時行走、坐立、翻身時就會容易出現盆骨痛的症狀了。
常見的症狀表現：
1、恥骨或下背部的區域有明顯的疼痛感;
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2、走路的時候， 感覺骨盆在敲擊;
3、膀胱功能障礙， 比如暫時性的尿失禁;
4、身體的其他部位出現疼痛， 如臀部、雙腿或膝蓋下方;
5、上背部很緊張。
2 坐骨神經痛
准媽媽盆骨痛也很有可能是坐骨神經痛所致。
症狀表現：疼痛從臀部向腿部延伸， 有時伴有刺痛感。 一般發生在孕中期， 孕晚期可能會好轉。
3 缺鈣
人一旦缺鈣， 關節就容易疼痛， 所以孕期准媽媽盆骨痛很有可能是缺鈣引起的。
這種情況准媽媽只要持續補鈣就能緩解， 建議平時多吃含鈣的食物， 比如豆製品、乳製品和蝦皮、海帶等， 另外還可以在醫生的指導下服用鈣片補鈣， 效果更明顯。
4 日常習慣影響
孕期准媽媽常做體力活， 比如提舉重物， 這也是導致盆骨痛的原因之一。
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如果准媽媽有持續性的下腰部疼痛， 或者以前有過腰部受傷的情況， 出現盆骨痛的幾率也會增加。
12 5 炎症
患有慢性盆腔炎或有過手術史的准媽媽也可能出現盆骨痛的情況。 這是由於手術的傷口在懷孕後受到牽拉、導致粘連， 所以會出現疼痛。 這種情況發生幾率很小， 且一般發生在孕中晚期。
6 妊娠異常
准媽媽有早產、流產或是妊娠合併發生消化道疾病、闌尾炎等症， 也可能導致導致准媽媽盆骨痛， 同時還伴有下腹部墜脹感。 這種情況准媽媽應立即到醫院就診保胎。
7 孕婦盆骨痛怎麼緩解
1、不要強忍疼痛。 如果某些動作讓你感覺盆骨痛， 可能的話， 儘量避免這些動作。
2、做小幅度的動作。 因為你在做一些動作的時候， 可能不會馬上感覺到它的後果，
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3、平時應適當臥床休息， 避免長時間的站立、行走、久坐。
4、在恥骨聯合部位進行適度的按摩， 使恥骨聯合韌帶放鬆。
5、可用寬布環形包紮骨盆， 也可穿尺寸合適的保健褲， 以相對固定骨盆， 減少骨磨擦和韌帶的牽拉， 減輕疼痛症狀。
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