孕婦看電影應注意什麼?

孕婦想去電影院看電影可以嗎?如果不要太長時間的話， 應該可以試試看， 畢竟看個電影沒有那麼恐怖， 不是嗎?懷孕期間看電影不宜太長時間坐著不動， 所以不建議看長電影。

先說看電影， 電影對視覺和聽覺的衝擊力很大， 甚至會影響到胎兒的聽覺發育， 因此， 如果孕媽咪決定去看電影， 做好以下準備工作就可以啦。

適合孕婦看的電影有哪些

孕婦是不能看太刺激的電影的， 因為如果觀看一些恐怖片或者驚嚇片的話， 會直接影響孕婦的情緒， 容易給寶寶帶來不好的影響。

很多准媽媽在懷孕前都有去影院欣賞大片的愛好，

尤其是場面宏大， 效果逼真， 驚險刺激的大片。 十月懷胎的漫長孕期中， 孕婦能不能也去影院享受聽覺和視覺的盛宴呢?又有什麼可以適合孕婦觀看的電影呢?

孕婦要保證良好的情緒和心態， 不能收到刺激和驚嚇， 這樣才能保證寶寶的健康。 所以劇情恐怖的驚悚片， 場面刺激的槍戰片， 緊張激烈的懸疑片都不適合孕婦觀看。 這些電影會讓孕婦產生焦躁不安和緊張的情緒， 對胎兒有嚴重的影響。

孕婦適合觀看溫馨， 健康， 積極， 快樂的影片。 比如：《寶貝計畫》、《七級公務員》、《重返十七歲》等等。 還有人說， 准媽媽在孕期多看一些帥男美女， 還會養寶寶的眼， 寶寶出生後也會長的漂亮可愛。 為了寶寶的健康，

媽媽們要慎重選擇電影哦。

孕婦看電影有輻射嗎

隨著社會經濟的迅猛發展,科技的進步在給我們生活帶來了許多便利的同時,也帶來了危害我們身體健康的電磁輻射污染。

電磁輻射是指能量以電磁波的形式通過空間傳播的現象。 在日常生活和工作中， 我們接觸的電磁輻射通常可分為射頻輻射和極低頻輻射。 射頻輻射的頻率範圍在100KHz—300GHz之間， 如：手機、電視塔等都產生射頻的磁場。 極低頻輻射的頻率範圍在3—300Hz之間， 如工業上用的交流電源等。 電磁輻射的頻率越高， 對人體造成的危害就越大。

電影院的輻射主要來自于顯像管， 工作時， 內部的電子槍發射出電子來， 經過高壓電極的加速， 調整射向螢光屏， 螢幕上的螢光物質受到高速電子流的撞擊，

產生X射線， 但只有超過一定量才會對胎兒造成危害。

准媽媽們在看電影的時候可以選擇一些愛情片、喜劇片來觀看。 動畫片也是最佳選擇哦， 可以讓小寶寶提前感受動漫的內容， 可以做一下胎教。 選擇電影院的時候最好不要選擇人多環境嘈雜的， 記得選擇無煙影城， 有些小電影院並不能控制觀影的客人是否抽煙， 那就會影響准媽媽的健康， 准媽媽在選擇影片的時候要注意影片的時間長度， 長期處在一個姿勢狀態下會讓寶寶感覺到不舒服， 儘量選擇短一點的電影。 其實准媽媽想要看電影不一定非要去電影院， 可以在家裡觀看， 這樣准媽媽也會舒適一些， 孕期是一個特殊的時間，

不要去追求效果， 只要達到娛樂的目的就可以了， 比起寶寶的健康， 那一點點觀影氛圍又算得了什麼呢?在家長看電影也是有一些注意事項的， 比如離電腦遠一點， 否則輻射會影響寶寶的健康， 最好穿防輻射服來觀看更安全。 控制自己的情緒， 不要隨著電影的內容此起彼伏。

其實孕期不一定要選擇看電影來打發時間， 聽音樂、聽廣播、逛街、散步都是不錯的選擇。

孕期看電影時注意事項

1.選影院：少數影院有特殊照顧

到影院觀影的孕媽咪和普通觀眾相比還是少數， 因此大多數影院並沒有特殊的措施， 比較普遍的方法就是給孕媽咪安排休息室休息。

也有少數影城已經考慮到孕媽咪的需要， 為她們提供方便，

以保證安全。 有的提供隔音枕， 可以放置在肚子上， 寶寶聽到的影片音量就很小了;有的提供抱枕、小毯子給孕媽咪使用;也有的開放貴賓室供孕媽咪休息， 工作人員全程陪護， 散場時讓孕媽咪走快速通道。 這種有特殊照顧的影院當然是首選。

2.選時間：白天場次人少

醫生認為， 孕媽咪去看電影千萬要提防被擠著碰著， 因此孕媽咪觀影最好選擇人少的場次。

影院觀影人流的規律性很強， 一般正常工作日的18點之前觀影人比較少。 此外孕媽咪最好避開電影上映的頭一周， 新上映的影片觀眾會比較密集。

3.選電影：別看太刺激的影片

孕媽咪不能看太刺激的電影， 不能看驚悚片、恐怖片， 也儘量不要看悲劇， 比較適合選擇家庭倫理片、愛情片， 也可看點輕喜劇。

觀影前，孕媽咪可以查看影片的評價或者向影院諮詢，應該找音響效果不突出的電影。動作大片突出視聽效果，容易嚇到胎兒。

4.選位置：最後排靠邊位置最方便

選好影片了，準備買票，哪個位置最合適呢?

孕媽咪最好選擇最後一排靠近過道的位置，這個位置一般人少，避免人來回穿行造成不便。同時影廳應急通道一般靠近最後排，遇到緊急情況可以從後門出去。

肚子還不顯大的孕媽咪選好座位後最好和工作人員說明一下情況，這樣影院工作人員就能記下您的位置，特別留意。

如何預防電磁輻射對孕婦的危害

1、加強電磁輻射對人體危害的健康教育宣傳，學習相關的電磁輻射知識，加強自我安全防範意識，瞭解國家有關的標準和政策。

2、採取有效的防護措施，加強個體防護如防護服的使用，避免和減少電磁輻射對人體健康的影響。

3、增加輻射源與勞動者之間的防護距離，能夠降低勞動者受電磁輻射的影響。

4、注意飲食，多吃含維生素A、C、E豐富的蔬菜和水果，以提高機體抵抗電磁輻射的能力。

富含維生素A的食物：如：動物肝臟、魚類、海產品、蛋類、奶油、魚肝油、牛奶等;富含胡蘿蔔素A的蔬菜有甜薯、胡蘿蔔、南瓜、柿子椒、番茄、苜蓿、韭菜、雪裡紅、空心菜等，芒果、柿子、杏等是含維生素A比較多的水果。

富含維生素C的食物：新鮮蔬菜如油菜、青菜、薺萊、番茄、菠菜等，新鮮水果有柑桔、柚子、山楂、檸檬、紅棗、木瓜、獼猴桃等，都是獲得維生素C的最好來源。

富含維生素E的食物：食用油如麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，豆類、粗糧等都是維生素E的重要來源。萵苣、捲心菜等是含維生素E比較多的蔬菜，核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、魚類等食品中也有一定含量的維生素E。

5、 合理安排家居生活，如不要將家用電器集中擺放在一間屋裡;各種電器避免長時間的使用;在使用電器時要保持相對安全的有效距離;看完電視、電腦要及時洗臉等。

孕婦防輻射食譜

涼拌胡蘿蔔絲

防輻射能量：★★★★★★

製作方法：

1、將胡蘿蔔用溫水洗淨，然後切成絲;

2、再在沸水裡面焯一下，然後加入少量的調味品，最後上桌前滴入橄欖油。

小提示：經常食用胡蘿蔔，能使孕媽咪少受輻射和超量紫外線照射的損害。此外，天然胡蘿蔔素能提高孕媽咪的免疫力。

小油菜面餅

防輻射能量：★★★★★

製作方法：

1、將小油菜焯熟，撈出瀝水;

2、待炒鍋油溫燒至五成熱時加甜麵醬炒香，再放入鹽、白糖、醬油和清水，湯汁黏稠後，淋在油菜上即成。

3、再將發麵餅橫向剖開，把剁碎的鹵豬肉加入蔥花和香菜碎拌勻後，放入剖開的圓烙餅中。

小提示：小油菜還具有抗輻射的功能，從小油菜中提取出來的天然輻射保護劑對處於電離、電磁等輻射環境下的人具有一定的保護作用。

也可看點輕喜劇。

觀影前，孕媽咪可以查看影片的評價或者向影院諮詢，應該找音響效果不突出的電影。動作大片突出視聽效果，容易嚇到胎兒。

4.選位置：最後排靠邊位置最方便

選好影片了，準備買票，哪個位置最合適呢?

孕媽咪最好選擇最後一排靠近過道的位置，這個位置一般人少，避免人來回穿行造成不便。同時影廳應急通道一般靠近最後排，遇到緊急情況可以從後門出去。

肚子還不顯大的孕媽咪選好座位後最好和工作人員說明一下情況，這樣影院工作人員就能記下您的位置，特別留意。

如何預防電磁輻射對孕婦的危害

1、加強電磁輻射對人體危害的健康教育宣傳，學習相關的電磁輻射知識，加強自我安全防範意識，瞭解國家有關的標準和政策。

2、採取有效的防護措施，加強個體防護如防護服的使用，避免和減少電磁輻射對人體健康的影響。

3、增加輻射源與勞動者之間的防護距離，能夠降低勞動者受電磁輻射的影響。

4、注意飲食，多吃含維生素A、C、E豐富的蔬菜和水果，以提高機體抵抗電磁輻射的能力。

富含維生素A的食物：如：動物肝臟、魚類、海產品、蛋類、奶油、魚肝油、牛奶等;富含胡蘿蔔素A的蔬菜有甜薯、胡蘿蔔、南瓜、柿子椒、番茄、苜蓿、韭菜、雪裡紅、空心菜等，芒果、柿子、杏等是含維生素A比較多的水果。

富含維生素C的食物：新鮮蔬菜如油菜、青菜、薺萊、番茄、菠菜等，新鮮水果有柑桔、柚子、山楂、檸檬、紅棗、木瓜、獼猴桃等，都是獲得維生素C的最好來源。

富含維生素E的食物：食用油如麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，豆類、粗糧等都是維生素E的重要來源。萵苣、捲心菜等是含維生素E比較多的蔬菜，核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、魚類等食品中也有一定含量的維生素E。

5、 合理安排家居生活，如不要將家用電器集中擺放在一間屋裡;各種電器避免長時間的使用;在使用電器時要保持相對安全的有效距離;看完電視、電腦要及時洗臉等。

孕婦防輻射食譜

涼拌胡蘿蔔絲

防輻射能量：★★★★★★

製作方法：

1、將胡蘿蔔用溫水洗淨，然後切成絲;

2、再在沸水裡面焯一下，然後加入少量的調味品，最後上桌前滴入橄欖油。

小提示：經常食用胡蘿蔔，能使孕媽咪少受輻射和超量紫外線照射的損害。此外，天然胡蘿蔔素能提高孕媽咪的免疫力。

小油菜面餅

防輻射能量：★★★★★

製作方法：

1、將小油菜焯熟，撈出瀝水;

2、待炒鍋油溫燒至五成熱時加甜麵醬炒香，再放入鹽、白糖、醬油和清水，湯汁黏稠後，淋在油菜上即成。

3、再將發麵餅橫向剖開，把剁碎的鹵豬肉加入蔥花和香菜碎拌勻後，放入剖開的圓烙餅中。

小提示：小油菜還具有抗輻射的功能，從小油菜中提取出來的天然輻射保護劑對處於電離、電磁等輻射環境下的人具有一定的保護作用。