孕婦睡前按摩胎教如何進行?

胎教有很多種方式， 你知道睡前按摩胎教嗎?下面小編為你介紹方法。

孕婦睡前按摩胎教如何進行?

1、往返撫摩法

施行月份：懷孕3個月今後可以進行一些往返撫摩的演習。

詳細做法：孕婦在腹部完全鬆懈的狀況下， 用手從上至下、從左至右， 往返撫摩。 心裡可想像你雙手真的喜歡撫在心愛的小寶寶身上， 有一種喜悅和幸福感， 蜜意地默想：“小寶寶， 媽媽真喜歡你”“小寶寶真酣暢”等。

留意事項：撫摩時舉措宜輕， 工夫不宜過長， 每次2~5分鐘。

2、觸壓拍打法

施行月份：懷孕4個月今後， 在撫摩的根底上可以進行悄悄地觸壓拍打演習。

詳細做法：孕婦平臥， 放鬆腹部， 先用手在腹部從上至下、從左至右往返撫摩， 並用手指悄悄按下再抬起， 然後悄悄做一些按壓和拍感動作， 給胎兒以觸覺影響。 普通對峙幾個禮拜後胎兒會有所反響， 如身體悄悄蠕動、四肢舉動轉變等。

留意事項：開端時每次5分鐘， 等做出反響後， 每次5~10分鐘。 在按壓拍人工流產兒時舉措必然要輕柔， 孕婦還應留意胎兒的反響， 假如覺得到胎兒用力掙扎或蹬腿， 標明他不喜好， 應立刻中止。

3、推進漫步法

施行月份：懷孕6、7個月後， 當孕婦可以在腹部分明地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時， 就可以添加推進漫步的演習。

詳細做法：孕婦平躺在床上， 全身放鬆， 悄悄地往返撫摩、按壓、拍打腹部，

留意事項：此種演習應在大夫指點下進行， 以防止因用力欠妥或過度而形成腹部痛苦、子宮縮短， 甚至激發早產。 每次5~10分鐘， 舉措要輕柔天然， 用力平均恰當， 切忌粗獷。 假如胎兒用力往返扭起程體， 孕婦應立刻中止推進， 可用手悄悄撫摩腹部， 胎兒就會漸漸地寧靜下來。

孕婦睡前按摩胎教如何進行?相信你已經從小編的介紹中找到了問題的答案。