核心提示《睡眠》雜誌一項新研究發現， 懷孕前三個月和後三個月存在睡眠困難或者睡眠干擾的孕婦發生早產的危險更大。
雖然早產的原因尚不完全清楚， 但有多種因素可能在早產發生中起一定作用。 據美國“健康日”網報導， 當日出版的《睡眠》雜誌一項新研究發現， 懷孕前三個月和後三個月存在睡眠困難或者睡眠干擾的孕婦發生早產的危險更大。 但是， 新研究尚未發發現懷孕中期睡眠問題與早產危險之間存在任何關聯。
美國匹茲堡大學研究人員表示， 雖然激素變化及其它生物節律有一定的影響， 但研究人員仍無法確定不良睡眠與孕婦早產之間的關聯性。 一種可能的解釋是， 與壓力有關的糟糕睡眠會導致孕婦炎症危險增大， 進而誘發早產。
研究人員表示， 孕婦及早改善睡眠習慣有助於降低早產危險。 匹茲堡大學醫學院精神病學與心理學副教授蜜雪兒·奧昆博士表示，
如果孕婦有睡眠問題的話，在做完一系列體式後，最後會進行一個放鬆的體式，即側放鬆體式。我們會教孕婦在身體下墊枕頭，因為孕婦在睡覺的時候肚子太大，側臥時會把整個身體的平衡打破，脊柱也會發生扭轉，所以墊枕... [詳細答案]
考慮到睡眠受很多因素的干擾，如睡姿體姿不正確、身體的不適感、緊張焦慮的情緒等。一般情況下醫生會建議孕婦左側臥，時間久了就會出現兩側身體不平衡。另外，隨著乳☆禁☆房的脹大，會出現含胸，肩膀下沉，頭頸向前伸，... [詳細答案]
在孕期沒有良好的睡眠品質，對寶寶的發育是會有影響的！如果媽媽在孕期睡眠不好，建議先儘量找一個自己認為是最舒適的姿勢，另外還可以進行左右側交換的睡姿，再睡前要儘量放鬆自己，穿寬鬆透氣的睡衣和保證床上用... [詳細答案]
您好！孕婦偶爾的睡眠不好對胎兒沒有任何影響，但是孕婦如果長時間睡眠不好，情緒的波動肯定會使孕婦的血壓、心跳變的不正常，身體內環境紊亂，各種激素分泌失衡，肯定不利於胎兒的生長發育。不過只要不是特別嚴重... [詳細答案]
你好，是的，很多孕婦到了孕後期睡眠品質很差，主要是胎兒長大腹部不適，另外膀胱受到壓迫起夜也非常多，小便頻繁睡姿不舒服等都會影響孕媽的睡眠品質；建議孕媽注意合理的營養攝取，實行機制性的睡眠，比如白天困... [詳細答案]