孕婦睡覺多夢怎麼辦

夢是正常的生理現象， 多夢與深睡眠期時間短， 睡眠深度不夠、睡眠品質不高有密切關係， 多夢並不是做夢次數的增多， 而是對夢的記憶次數的增加。 那麼孕婦睡覺多夢怎麼辦？ 

我現在懷孕才四個月多一點， 目前啥反應都沒有， 就是晚上睡覺總是愛做夢呢， 這是為什麼啊， 而且有時候夢醒了， 全身都是汗呢， 最近晚上一般是10點睡， 人感到很困但躺在床上難以入睡， 請問各位有經驗的姐妹， 你們以前是不是也這樣啊？有什麼好辦法沒有， 還是只能硬挺著？孕婦睡覺多夢怎麼辦？ 

星寶寶小編說：孕婦睡覺多夢，

孕婦睡覺多夢， 晚上少喝水， 由於孕媽咪懷孕時， 越來越大的子宮會壓迫到膀肛， 使孕媽咪微喝一點水都非常容易感到尿意， 所以孕媽咪在晚上的時候應該儘量避免喝水， 這樣也就能夠減少晚上上廁所的次數， 也就能夠提高孕媽咪的睡眠品質， 為了保證水分的補充， 孕媽咪可在早上或中午多飲水。

孕婦睡覺多夢， 在飲食方面也應該多下點功夫， 多補充鈣質、營養物質和維生素等，

懷孕睡覺多夢， 都是由於心理因素在作祟， 擔心胎兒的健康問題、性別問題、 今後的成長問題等等， 擔憂憂慮的問題太多， 也就容易造成孕媽咪的心理負擔加重， 造成失眠問題也是非常正常的， 所以對於這種情況， 還是要通過心理調節的方法， 有什麼問題， 可以與丈夫家人一起分享解決， 保持心態的放鬆， 才能對睡眠有足夠的保障。