孕期隨著寶寶的骨骼發育， 孕婦對鈣的需求會越來越大， 而孕婦日常從食物中攝取的鈣是遠遠不夠自身及寶寶生長的需求的。 當孕媽媽體內的鈣質不足的時候， 孕媽媽就是啟動身體骨骼鈣， 以供寶寶的需求。 這個時候出現孕婦手麻就是由於准媽媽自身缺鈣了， 缺鈣的表現就是手腳麻、腰酸背痛的狀況， 而且嚴重還會影響胎寶寶的骨骼發育。
2 孕婦睡覺手腳發麻是怎麼回事-手腳被壓住
很多人睡覺喜歡把頭枕在手上睡， 這時候手部位的神經系統受到壓迫，
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3 孕婦睡覺手腳發麻是怎麼回事-水腫
要是孕婦處於孕晚期， 並且孕婦還出現了水腫的情況， 這個時候的孕婦手腳麻的原因是由於孕晚期孕婦水腫， 血液淋巴液會滲出， 會影響到手部和腳部的神經， 這種原因導致的孕婦手麻也多出現在夜間熟睡後。
12 4 孕婦睡覺手腳發麻是怎麼回事-孕婦睡覺手腳發麻怎麼辦
1.補鈣
孕中晚期隨著寶寶骨骼的發育,對鈣的需求量越來越大， 孕婦要注意補充鈣和維生素D， 可吃鈣片， 也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆製品等。
2.注意飲食
口味要清淡不要吃太鹹的食物。 要多吃富含維生素B1的食物， 如豆類， 堅果， 適量吃些動物肝、腎、心，
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3.孕期避免久坐
要進行適當的活動， 在有專業人員的指導下做做孕婦體操或練一下孕婦瑜珈， 每天早晚散散步， 可以促進血液迴圈減輕手腳麻木的症狀， 對順利生產也有利。
4.泡腳按摩
睡前用溫水泡泡腳， 讓家人給按摩一下腿腳。 睡眠時採取左側位， 腿腳部稍微墊高一點， 有利於血液回流消除腫脹。 如果睡眠時出現腿腳麻木或是腿抽筋的情況， 不要急於下地， 可讓家人幫忙揉一下， 如果身邊沒人自己可用力把腿繃直， 或是用腳用力蹬牆， 等症狀緩解了再下地， 防止出現站不穩摔倒的現象。
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