孕婦睡覺的良好姿態

孕婦的正確睡姿， 你知道嗎。 孕婦睡覺的良好睡姿是什麼呢？跟小編一起去看看孕婦應該採取的睡姿是什麼樣吧。

1、左側臥， 是孕婦的正確睡姿。 孕婦正確睡姿， 會使孕婦安靜入睡。 2、一般心臟在左邊， 所以睡覺時最好是右側臥， 因為這樣可以減少對心臟的壓迫。 但孕婦恰好相反， 因為隨著懷孕時間變長， 子宮不斷增大， 甚至佔據了整個腹腔， 這樣會使臨近的組織器官受到擠壓， 子宮不同程度地向右旋轉， 從而使保護子宮的韌帶 和系膜處於緊張狀態， 系膜中給子宮提供營養的血管也受到牽拉， 會影響胎兒的氧氣供給， 容易使胎兒慢性缺氧。 3、孕婦採取左側睡姿， 就可以減輕子宮的右旋轉， 緩解子宮供血不足， 對胎兒生長發育和孕婦生產是有利的。 為什麼孕婦要採用左側臥的睡姿1、准媽媽採用左側臥的睡眠姿勢不會給心臟造成太大壓力。 2、左側臥還有助於准媽媽順利排尿， 這樣可以達到防止腿部水腫情況出現的目的。 3、左側臥還有減輕下肢靜脈的曲張的作用， 這樣能夠幫助孕婦預防痔瘡的出現。 4、原來左側臥的睡姿還以糾正胎位不正呢！因為這種睡姿能夠糾正增大子宮的右旋程度， 讓寶寶生長更加健康！5、左側臥准媽媽比較舒服， 而且還可以加快子宮和胎盤的血流量， 從而提供更多的營養物質以及氧氣給胎寶寶， 保證胎寶寶正常生長。 原來孕婦的正確睡姿是左側臥， 你知道了嗎？看左側睡姿對媽媽和寶寶真的有很大的好處。